好媽媽必須知道的事-嬰兒六個月輔食吃什麼

寶寶在成長過程中營養是必不可少的，除了用母乳進行餵養，到了寶寶六個月的時候添加各種輔食也是非常有必要的，這可以幫助嬰兒進行消化，智力發育，提高免疫力，增加親子感情。那麼嬰兒六個月輔食吃什麼比較好呢?好媽媽必須看下面的文章!

嬰兒六個月輔食

1.蛋黃泥

提到輔食一定少不了雞蛋了，雞蛋中含有大量的鐵元素，維生素A，維生素D，維生素E，蛋白質與脂肪。準備一個雞蛋作為食材。把雞蛋加入開水中煮熟，再放入碗中用筷子將它碾成易消化的軟泥，再加入定量的鮮奶，加強營養，用勺子攪拌，調成迷糊狀。如果寶寶的腸胃較為嬌弱，一開始可以只使用四分之一的蛋黃，然後再隨着時間的增長慢慢增加到三分之一甚至是一半。

2.鮮肝薯糊

雞肝中的維生素A可以呵護嬰兒的視力，其中含有的豐富蛋白質，鈣，微量元素如磷、鐵、鋅等，既可以增強免疫力，還有助於智力的發育。我們只需要準備一個土豆，30g大米，5g雞肝就可以完成這道精緻的輔食啦。在製作時先將雞肝用清水清理乾淨，放入鍋中煮熟，再搗成糊狀方便咀嚼。之後把土豆削皮洗淨煮軟，壓成茸狀。用煮過雞肝的水熬製米糊，放入雞肝泥、土豆茸即可。注意放温熱以後再給寶寶吃哦。

3.南瓜泥

南瓜泥的做法非常簡單，口感也清新。我們準備的原料包括了20g南瓜和若干米湯。首先把南瓜削乾淨皮，去掉其中的籽，再把南瓜蒸熟後用勺子搗碎，最後把南瓜和提前熬好的米湯下入蒸鍋內，轉文火，煮二十分鐘即可。

看了上面的文章，現在你知道嬰兒六個月輔食吃什麼營養又健康了吧?寶寶的健康需要每個媽媽從點點滴滴用心呵護，而吃進肚子裏的食物就是澆灌祖國花朵最肥美的養料。從現在開始，用心準備好寶寶的輔食，收穫一個可愛健康又聰明的寶寶吧!