嬰兒六個月輔食
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各位寶媽肯定很關心寶寶吃什麼,能吃什麼,吃什麼最有營養,那麼接下來我將為大家介紹嬰兒六個月輔食。其實,現在很多父母都會用牛奶、米糊來代替用食物做的菜。在我看來五穀粗糧才是最能補充人體所需的食物,而其他都含有這樣或那樣的化學元素。
嬰兒六個月輔食
1、菜末米湯
食材
油菜心適量、米粉少許。
製作方法
青菜洗淨切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開,並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥
食材
蘋果1/4個、麥片20克。
製作方法
蘋果削皮,取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機,打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中,攪拌均勻即可。
3、繽紛紅薯粥
食材
白米30g、紅薯半個。
製作方法
大米淘洗乾淨後加入足量的清水,煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。
4、小豬雞蛋羹
食材
雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
製作方法
將蛋打在碗裏,用筷子打散攪勻,加入清水,拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上,碗上蓋,以防水滴落在蛋面上,大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面,可愛的小豬就出現了。
5、蛋黃泥
食材
雞蛋1個。
製作方法
將雞蛋煮熟之後,用勺子將其碾成泥,然後加入適量的開水或者是配方奶,均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始,然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
6、鮮肝薯糊
食材
土豆20克、大米30克、雞肝5克。
製作方法
將雞肝用流動的水沖洗乾淨,放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨,放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;大米淘洗乾淨後,加入煮雞肝的水,大火煮開後轉中小火,熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火,待温熱後餵給寶寶吃。
以上六種食譜就是我對嬰兒六個月輔食的全部解答了,運用最簡單的食材給寶寶做屬於他們的大餐。其中有些菜色不僅僅只是寶寶可以可以吃,家庭其他成員也可以當做零嘴吃,只是要在製作過程上稍加修改。儘量讓寶寶吃親手做的沒事吧。
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