6個月嬰兒輔食

寶寶都是愛挑事的，尤其是十個月大，那6個月嬰兒輔食有什麼呢，吃了會對身體有什麼好處呢，這些都是家長所要知道的問題，因為他們對孩子的飲食也無從下手，也無時無刻都在為孩子的飲食擔憂，接下來，讓我們帶着這些疑問，來看看文章，解答疑問吧。

6個月嬰兒輔食

一、米粉

1、原料：1匙米粉，温水

2、做法：1匙米粉加入3～4匙温水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

二、米湯

1、原料：大米

2、做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

3、功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

三、魚泥胡蘿蔔泥米粉

1、原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔

2、做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裏。

四、青菜汁

1、原料：青菜

2、做法：將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20～30分鐘後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1～2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

五、南瓜汁

1、原料：南瓜100g

2、做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

六、西瓜汁

1、原料：西瓜瓤適量

2、做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾後取汁即成。

七、蘋果胡蘿蔔汁

1、原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個

2、做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

3、功效： 胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。

八、胡蘿蔔山楂汁

1、原料：新鮮山楂1～2顆，胡蘿蔔半根

2、做法：山楂洗淨，每顆切四瓣；胡蘿蔔半根洗淨切碎。將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

3、功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食慾。

6個月嬰兒輔食有什麼呢呢，上面文章講述了好幾道，大家都可以去嘗試做一下，也不用擔心寶寶再也吃不下飯了，媽媽也不用擔心怎麼做了，因為上面文章都寫到主要材料和具體做法了，也不用擔心寶寶的飲食了，因為這些也非常有營養。