板栗子作用是什麼呢

板栗子作用，下面呢，就為大家簡單的介紹一下綁粒子的作用是什麼，大家都吃過板栗子吧，板栗子的味道是非常好吃的，小編是非常的喜歡吃，因為吃這種味道非趁吃，而且對我們身體也是有非常大的幫助的呢，所以呢，建議大家可以在不同的時間段飲用這種。

一、板栗子作用是什麼呢

板栗是我們最常吃的一種零食。尤其是那些名牌的糖炒栗子店面，就算是火辣辣的夏季，依然是一副門庭若市的場面，有時候買個栗子要等上一個小時。板栗，俗稱栗子，又名瑰慄、毛慄、風慄，是我國的特產，素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人蔘果”。

中醫學認為，栗子性味甘温，有養胃健脾、補壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。

栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。

栗子的用法很多，可用來加水熬湯食用，用於病後體虛、四肢痠軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風乾栗子數顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用於老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時，可用生栗子肉碾成泥狀，塗於患處。須注意的是，栗子生食難於消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、温熱甚者不宜食用。

二、栗子的功效與作用

養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰癧腫毒等病症。

三、栗子的食療作用

1.益氣補脾，健胃厚腸 

栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

2.防治心血管疾病

栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。

3.強筋健骨，延緩衰老 

栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

4.栗子生吃

每日5至8顆，適宜於吐血、便血者。

5.早晚生食栗子2顆

對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥，可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。

栗子含有豐富的營養，每百克含糖及澱粉62～70克，蛋白質5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，尚含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP及無機鹽。現代醫學認為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預防和治療作用。老年人如常食栗子

四、板栗子的功效與作用

板栗是我們最常吃的一種零食。尤其是那些名牌的糖炒栗子店面，就算是火辣辣的夏季，依然是一副門庭若市的場面，有時候買個栗子要等上一個小時。板栗，俗稱栗子，又名瑰慄、毛慄、風慄，是我國的特產，素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人蔘果”。

中醫學認為，栗子性味甘温，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。

板栗子作用，馬栗子的營養成分是非常高的，裏面含有的營養成分有蛋白質，脂肪等多種成分，對我們身體的幫助也是非常大的，所以呢，關於這種板栗子，我們可以多吃一點，這樣對我們身體也是非常好的，所以呢，身體缺少蛋白質的可以多吃，這種板栗子是非常好的呢。