補血養氣女生的最愛哦!圖解-紅棗桂圓粥這麼做菜足夠滋補
- 美食做法
- 關注:2.72W次
紅棗桂圓粥補血養氣,超級美味哦。每每到臘八節,家裏都會喝粥。其實女性多喝這樣的粥是很滋補的,不僅養生、還能瘦身。也是一道老人小孩都愛吃的美味,是不是很心動,今天我就帶了祕籍哦,快來一起試試吧,不能錯過的美味。
主料
紅豆 :50g花豆 :50g
薏米 :50g
紫米 :50g
糯米 :50g
紅腰豆 :50g
輔料
伊拉克椰棗 :10g新疆紅棗 :10g
黑加侖幹 :10g
蔓越莓幹 :10g
核桃仁 :10g
杏仁 :10g
桂圓 :10g
腰果 :10g
冰糖 :適量
詳細步驟:
第一步
紅豆、紅腰豆、花豆、薏米、紫米、糯米共300克(各食材分量可根據喜好調整)泡一夜,明天煮的時候再放伊拉克椰棗、新疆紅棗、黑加侖幹、桂圓、蔓越莓幹。煮好放些核桃仁、腰果、杏仁等就齊活啦
第二步
洗乾淨泡了一夜的米,水加到食材的2-3倍,看個人喜歡的濃稠度
第三步
乾果洗乾淨備用
第四步
在鍋中放入冰糖,如果不喝甜的就不放做原味的
第五步
洗乾淨的乾果也放入電壓力鍋一切煮。看着就好吃哦,自己配的真真是熱鬧,外面買的搭配好的看着就不好吃呢
第六步
電壓力鍋選擇煮粥鍵靜等美味,煮好後撒上乾果開吃。如果喜歡濃稠的可以放一些進小鍋中,加入糯米粉和糖,稍微煮兩三分鐘,照片中是放了一些糯米粉和糖煮後的。孩子喜歡甜甜的,老人喜歡原味的,配料可以根據自己的喜歡隨意添加
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/yxo2z.html