水煮雞蛋蘆筍怎麼做-水煮雞蛋蘆筍的做法

“變着花樣吃雞蛋，用最簡單營養的方式吃雞蛋。雞蛋蘆筍搭配清淡好吃。雞蛋營養豐富，蘆筍質地細嫩，是一種名貴的蔬菜。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。這個萊也可做減肥餐，非常不錯。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

水煮雞蛋蘆筍的做法步驟

• 1、2個雞蛋，8根蘆筍。

• 2、非常鮮嫩的蘆筍，把根部掰掉一點。

• 3、認真泡洗乾淨。

• 4、平底鍋放點水，要開時打入雞蛋。

• 5、雞蛋煮五分鐘就差不多了。把洗乾淨的蘆筍放開水裏燙一分鐘，撈出過涼。

• 6、調個汁，加少許的糖，醋，鹽，番茄醬和香油。有小孩子吃沒加蒜末，喜歡的可以加點。

• 7、蘸料吃。

• 8、雞蛋清淡，蘆筍鮮嫩。

• 9、水煮雞蛋蘆筍。