快來學學養生的麥冬茶怎麼泡吧

養生已經成為了新的時尚和流行，朋友聚會間喝酒喝奶茶的也少了，大家開始喝其他不同的養生飲品，最常見的就是年輕人常喝的保温杯泡枸杞。但是，想要養生最主要的就是要符合節氣和時節，在寒冷的冬日麥冬茶更適合每個想要養生的小夥伴，那麼麥冬茶要怎麼泡呢?一起來看看吧!

麥冬茶怎麼泡

1.直接泡

直接泡是最簡單的操作方法，將麥冬放入杯子中，一般的杯子每次大約放3-4個麥冬即可，再倒入熱水悶10分鐘左右，就可以喝了，但是麥冬味甘，帶着一點點苦味，喝起來可能味道一般，也可以額外再加一點糖或蜂蜜。

2.枸杞麥冬水

除了直接泡，加些別的料也會更好更養生，説到養生，枸杞自然必不可少，麥冬和枸杞搭配泡水飲用，營養價值和保健效果更高，麥冬的味道帶着一點點苦味，如果喜歡吃甜的，也可以少量的加入一些蜂蜜，喝起來甜滋滋的也更好喝。

3.烏梅麥冬茶

烏梅麥冬茶是一個比較複雜的做法了，但是帶着一些酸酸甜甜的滋味，是真的很好喝，烏梅麥冬茶可能不是很適合平日裏喝，但是週末在家裏這樣煮一壺也是很不錯的。

首先，我們先將麥冬與烏梅洗淨，然後將烏梅用刀劃開後，將麥冬與烏梅一同放入鍋中，然後，加入飲用水，等到茶煮滾冒泡以後，就調成小火，要一直煮到烏梅熟爛，這樣烏梅的味道才會出來，讓茶的味道不那麼苦澀，緊接着，將茶渣過濾，茶水濾出來後我們就可以安心飲用了，如果想要甜一些，還可以再加一點點蜂蜜。

小編在這裏介紹了三種比較常見和受歡迎的麥冬茶的做法，小夥伴們可以根據自己的喜好來學習和嘗試一下，對於上班族來説，最簡單方便的莫過於第一種方法，上班的時候可以泡一杯麥冬茶，暖暖喝一口，就又有動力繼續工作了，但是小編也要在這裏温馨提示一下，麥冬偏寒，所以不可以過量服用，小夥伴們最好還是要詢問過醫生，看看自己是否適合喝麥冬茶，謹遵醫囑才能達到養生的目的呀!

花樣百出的養生方法為什麼得到越來越多人的追捧，尤其是年輕人的，因為這表明了年輕人對自己的健康問題越來越看重了。許多人現在追求的不僅僅是吃的美味了，更主要的是要吃得健康。每天喝一點麥冬茶，能夠給人體帶來一定的好處，小編在這裏給大家介紹了三種麥冬茶的做法，小夥伴們都學會了嗎?趕快自己動手來試一下吧!