孕婦吃桂圓好嗎

中國美食多種多樣，每個地區的飲食文化各不相同。如今現代人越來越追求和注重飲食上的健康，在這個快速發展的時代，不同類型的食材深入到人們生活中。對於孕婦來説，整個孕期的飲食都需要特別留心注意的，忌口的食物是特別多的避免傷害到寶寶和孕婦自己，所以在食用一種食物前要多瞭解食材的功效才能放心讓孕婦食用。但無論怎麼樣最重要的是講究健康和安全。如今桂圓乾頻繁出現在人們的生活中，那麼現在有個疑問，孕婦吃桂圓好嗎？

一、孕婦吃桂圓好嗎

不好。

孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性温，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀，甚至還有引起流產或早產的可能。

二、桂圓的功效與作用

桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、補益作用。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

三、龍眼吃多了會怎麼樣

食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：

1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生濕熱，引起口乾。桂圓屬於温補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。

2、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。

孕婦吃桂圓好嗎？以上的內容對這個問題進行詳細的講解，同時也讓我們對桂圓有一定的瞭解和認知。桂圓俗稱龍眼，是一種性温味甘的食物。在日常生活中桂圓可以當成水果食用也可以作為中藥使用，它具有很好的滋養補益功效。但經過專家研究表明發現，孕婦並不能吃桂圓，雖然桂圓有滋補作用，但是食用桂圓會導致孕婦出現流產或早產的現象。不過對於普通人來説，桂圓乾是具有補血、温補等作用的，切記不能一次性吃太多的桂圓，畢竟桂圓屬濕熱食物。

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