懷孕桂圓可以吃嗎

桂圓就是龍眼，是人們生活中極為喜愛的一種水果品種。尤其是在夏季，桂圓甘甜多汁、鮮嫩滑膩的口感更是讓人們嘗一口便深感沁人心脾，如果是冷藏在冰箱裏一段時間，吃起來便是人們消暑的利器。另外桂圓還富含有豐富的各種營養，尤其是所含有的維生素K，相比於其他水果，含量更勝一籌，也是人們補心安神、養血的滋養品，而懷孕期間的媽媽們，更是需要補充各種大量的營養。那麼下面我們就一起來看看懷孕桂圓可以吃嗎？

一、桂圓的介紹

桂圓亦稱龍眼，是一種水果。性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數羽狀複葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3～4月，果期7～8月。

二、懷孕桂圓可以吃嗎

懷孕的女性是不可以吃桂圓的。對於懷孕的女性來講，桂圓，是絕對的禁果。所以，懷孕的女性，一定看好了，不能吃桂圓。

桂圓的上火性能是相當強的，所以，懷孕的女性不可以吃，以免上火而引起胎動。胎動過分，就會造成流紅或者是流產的可能。不管是桂圓，還是桂圓泡出來的水，都要禁止使用。而且一切與桂圓有關的其他的輔助的食物也要禁止使用。懷孕的女性在煲湯的時候，也要注意了，不要加桂圓，雖然説加桂圓，有時候，做出來的湯會好喝，可是，如果你在懷孕的時候，喝的話，依然會有胎動的可能。不管你懷孕多長時間都不能。

三、桂圓的功效

桂圓味甘、性温;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

1、安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱

2、龍眼肉味甘性温，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

3、龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。

孕婦媽媽們在懷寶寶的時期裏格外注意自己的飲食習慣，以及菜品的營養程度。關於懷孕桂圓可以吃嗎？從上文來看，孕婦是不可以食用桂圓的，原因在於桂圓雖可以補血安神，但是多食也能造成上火等不良影響，從而引起胎動，導致媽媽的不適。另外，上文還為各位讀者介紹了三種桂圓的功效，希望能夠幫助各位讀者在生活中，更加深入的瞭解桂圓的好處，才能有效的利用桂圓的營養價值來補充身體的各項需求。

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