懷孕了可以吃桂圓嗎

桂圓是一種水果，味道甘甜，不僅如此桂圓還有豐富的營養，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養物質，是人們的滋補佳品，桂圓的功效很多，包括健腦益智、補血養氣、安神補腦等方面的作用，正因為如此，桂圓才會如此受到人們的喜愛。但是桂圓雖好，卻不是每個人都可以吃的，食用桂圓也有一些禁忌需要注意，尤其是對於像孕婦、嬰兒、老年人這樣的特殊人羣來説食用時更需要多加註意。就拿孕婦來舉個例子，下面我們會對“懷孕了可以吃桂圓嗎？”做出具體的分析。

一、懷孕了可以吃桂圓嗎

不能吃。孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性温，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀，甚至還有引起流產或早產的可能。

二、桂圓的功效與作用

桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、補益作用。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

三、龍眼吃多了會怎麼樣

食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：

1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生濕熱，引起口乾。桂圓屬於温補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。

2、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。

通過以上有關“懷孕了可以吃桂圓嗎”進行了分析，我們可以清楚的瞭解到首先孕婦是肯定不能吃桂圓的，桂圓是一種易上火的水果，孕婦又是需要敗火的，因此孕婦不適合吃桂圓；其次上文分析了桂圓的功效與作用，桂圓能起到補益、健腦等的作用；最後介紹了桂圓吃多了會有什麼後果，包括上火、臉上長疙瘩、影響月經以及滯氣等問題，所以説在食用桂圓時需要注意適度適量，並且不同人羣是否能食用桂圓需要了解清楚，希望上文能給您帶來幫助。

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