瞭解一下-懷孕可以吃櫻桃嗎

可愛誘人的櫻桃是不少吃貨的心頭愛，不知不覺的夏季又迎來了櫻桃的上市。這時候有了寶寶的媽媽們也忍不住想要吃上一些，然而食用櫻桃究竟會不會給寶寶帶來什麼影響呢。今天就讓我們一起來討論下，懷孕了還能不能吃櫻桃這一問題。

一、懷孕可以吃櫻桃嗎

孕婦是可以吃櫻桃的，因為櫻桃含有大量的維生素和鐵，吃了之後對孕婦以及肚子裏面的胎兒成長髮育好處都很大，所以孕媽們請放心哦!不過在吃的時候也有一些注意事項需要知道的，否則隨便就吃的話可能會對身體有一些不好的影響，具體都有什麼要注意的。

要去蟲。經過風吹雨淋的櫻桃在生長過程中會生出小蟲子，但是由於是在櫻桃內部，並且由於其體型小的原因，人眼並不能夠看見，但是確實存在，所以在食用之前用水浸泡，將蟲子泡出來之後再食用會比較安全。這點對於孕婦來説更加重要。

要適量。櫻桃其實不太容易消化，所以大家在吃的時候要注意量，每次吃一小把就可以了，千萬不要一下就吃一斤、兩斤的，雖然不撐肚子，但是腸胃會有很大的負擔。中毒。櫻桃中雖然含有豐富的人體需要的微量元素——鐵元素，但是同時也含有一定量的氰甙，如果食用過多，則容易引起鐵中毒或者氰化物中毒。

櫻桃多食會發熱，會傷筋骨，敗血氣，吃多了還可能會引起到一些慢性支氣管炎的疾病，櫻桃性温熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食，所以櫻桃再好吃，大家也要適量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。

二、吃櫻桃的好處是什麼

櫻桃中鐵的含量比較豐富，在水果中屬於鐵含量比較高的，對於一些貧血的患者來説，多吃櫻桃可以有效的緩解貧血的症狀，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

看了上文關於懷孕可以吃櫻桃嗎的介紹，準媽媽們是不是心裏有了底呢。就像上文所講的那樣，櫻桃的營養豐富，孕婦也是可以食用的，但是不能貪食，導致反作用，從而影響到寶寶的健康哦。話不多説，就讓我們現在出發，一起去買些櫻桃解解饞吧。