懷孕吃櫻桃可以嗎？

我們都知道，對於孕媽媽們來説，孕育一個新的生命是多麼的不容易，甚至説得嚴重點就是吃不好、睡不好。特別是在飲食上面最為嚴重，有好多之前喜歡的食物、水果、飲料，都被列進了黑名單。但是，現在就會有人問了，那麼孕媽媽們吃什麼才可以呢？

一、懷孕吃櫻桃可以嗎

可以。因為櫻桃屬於一種温和類的水果，其對孕婦又一定的好處。

二、孕婦吃櫻桃的好處有哪些

1.為孕婦補給所需微量元素

2.美容養顏

3.預防貧血

4.養顏駐容

三、櫻桃食譜

(一)櫻桃肉

材料：

五花肉、番茄汁、葱、姜、料酒、澱粉

做法：

1.五花肉切寸塊，並在上切十字刀)

2.鍋燒開水，燒開後下五花肉，放入鍋中葱塊姜塊，炒好後取出

3.鍋中下少許油，下番茄醬並炒勻了，之後放入開水，放一勺糖，半勺醋。

4.放入五花肉，大火炒勻，之後轉小火收汁。

(二)果冰櫻桃心

材料：

葡萄果汁，櫻桃

做法：

1.冰盒每個格子放一個櫻桃，灌滿葡萄汁。

2.入冰箱冷凍3小時即可。

3.當收好汁時，淋少許醋，勾芡 ，出鍋，裝盤。

(三)玫瑰櫻桃雙皮奶

材料：

牛奶，雞蛋清，細砂糖，玫瑰花，櫻桃

做法：

1.牛奶放到奶鍋裏小火加熱至冒泡馬上關火，倒到兩個碗裏，晾涼。

2.用筷子小心挑起碗裏晾涼後結成的奶皮，把兩個碗裏的牛奶倒出來放在一個大碗裏，把奶皮留在原來的碗裏。

3.把牛奶、蛋清、白砂糖用打蛋器打勻，用篩子過篩，再把混合後的液體倒進兩個留有奶皮的碗裏，把玫瑰花的花瓣剝開，放到兩個牛奶的碗裏。

4.用保鮮膜把兩個碗蓋上，放進蒸鍋裏，大火燒開，轉中火，蒸十分鐘即可。

5.晾涼後點綴上櫻桃即可

(四)櫻桃甜心

材料：

櫻桃番茄，鮮奶油，糖

做法：

1.櫻桃番茄切去1/4，淘空。

2.鮮奶油加糖打發。

3.打發好的樣子。

4.打發的奶油填入櫻桃番茄中

(五)櫻桃瑪芬

材料：

自發粉，櫻桃，黃油，杏仁粉，糖粉，蛋，牛奶125ML

做法：

1.牛奶加蛋，加融化黃油

2.自發粉+糖粉+杏仁粉混合，加入前面的液體

3.攪拌後加去核去蒂的櫻桃

4.入模，180度30-35分鐘

由此看來，懷孕吃櫻桃的好處是不是還是挺多的。但是，孕媽媽們在吃櫻桃的時候還是要注意的。比如，櫻桃對於孕媽媽們來説雖然可以吃，卻是不可以吃太多的，以免引起腸胃的負擔。另外，因為櫻桃不易保存，所以每一次吃的時候都儘量現買現吃。