孕婦可以吃櫻桃嗎

孕婦作為一個特殊對象，在出行和飲食方面格外受到來自社會和家庭的關注。我們都知道，每個女人懷孕的時候大概是除了穿上婚紗那一刻最幸福的幾個月了，不僅是孕育了愛情的結晶，等待一個新生命的到來，而且也只有在這幾個月，你可以撒嬌胡鬧任性，想到吃什麼就可以一聲令下等待着家人送上，但是這也出現了很多問題。我們都知道，孕婦作為一個嬌貴的羣體，在吃的方面更加要注意，絕不能想吃什麼都吃，比如説櫻桃，那麼孕婦可以吃櫻桃嗎?

孕婦可以吃櫻桃嗎

1、櫻桃含有哪些營養物質及食療作用

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不羣，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿蔔素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。

食療作用

1、抗貧血，促進血液生成 ，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2.防治麻疹 麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3.祛風勝濕，殺蟲 櫻桃性温熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4.收澀止痛 民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5.養顏駐容 ，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

2、孕婦能吃櫻桃嗎

能吃。注意：孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。櫻桃是孕婦的理想水果。

3、孕婦吃櫻桃有什麼好處

櫻桃味道酸甜，能促進食慾。其營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，櫻桃對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。

綜上所述，關於孕婦可以吃櫻桃嗎這一問題也應有了明確的答案，孕婦需要大量的水果補充營養，櫻桃中所含有的各類營養物質尤其是鐵，可以滿足孕婦對鐵的需求。但是這並不意味着孕婦可以無所節制地吃櫻桃，櫻桃雖有好處也應當注重使用的量，適當的使用對孕婦的身體有利，過度使用也會帶來一定危害。因此無論吃什麼都應該注意適當原則，尤其是孕婦這類需要受到細心保護的人羣。