一起來了解一下吧-孕婦可以吃驢肉嗎

現在孕婦的飲食需要 格外的注意調節，不可吃過於大補的，也不可吃營養不夠的，那麼孕婦可以吃驢肉嗎。會不會對身體有什麼樣的影響呢？驢肉是發的食物，孕婦吃了會不會有害呢？那麼今天就來了解一下孕婦可以吃驢肉嗎，有什麼樣的影響呢！

一、孕婦可以吃驢肉嗎

孕婦懷孕以後飲食方面都是比較要注意的，很多東西都是不能隨便亂吃的，但是孕婦在平時除了要注意儘量的少吃一些羊肉和牛肉，適當的吃一點點魚肉，對身體有幫助，還能補充人體所需的氨基酸，所以驢肉是比較適合孕婦朋友吃的。

二、驢肉

驢肉其實並不是很常見的一種食材，在市場上面也很難購買。但是對於喜歡吃驢肉的朋友，還是可以買到新鮮的食材。一般來説，驢肉的食用並沒有太多的禁忌，那麼，對於孕媽媽們來説，可以食用嗎?其實孕婦是可以吃驢肉的，但是並不建議媽媽們大量食用哦，而且最好搭配一些蔬菜。

從營養學和食品學的角度看，驢肉比牛肉、豬肉口感好、營養高。驢肉中氨基酸構成十分全面，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。色氨酸是作為識別肉中蛋白質是否全面的重要物質，也是評定肉品質量的重要指標。驢肉中色氨基酸的含量為300~314mg/100g，遠大於豬肉(270mg/100g)和牛肉(219mg/100g),因而説驢肉的品質要優於豬肉和牛肉。

驢肉中賴氨酸和蛋氨酸含量分別為1481~1825mg/100g和270~490mg/100g，與豬肉、牛肉相近。

三、那些人適合吃驢肉

1、適於積年勞損，久病之後的氣血虧虛，短氣乏力，倦怠羸瘦，食慾不振，心悸眼差，陰血不足，風眩肢攣，不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等症;

2、平素脾胃虛寒，有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。

3、驢肉的藥用：驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神。驢肉去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

孕婦可以吃驢肉嗎？是可以的，而且是很有利於孕婦的身體的健康的。驢肉的營養價值也是比較高的，對於孕婦來説也是比較有幫助的，但是也不可吃過多的，不管事什麼吃多了都是不好的，孕婦要注意平時飲食的調節，吃一些有利於孩子健康成長的食物！