一歲半嬰兒食譜

剛出生的嬰兒每天都是喝奶。隨着嬰兒的漸漸長大嬰兒需要的維生素也越來越多。同時，嬰兒的身體已經可以吃一些輔食了。一歲半的嬰兒可以吃哪些食物呢？我給大家介紹一些一歲半嬰兒食譜吧。這些菜非常的美味，適合嬰兒吃。

一歲半嬰兒食譜

一、豆腐魚頭湯

1、材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和薑末1小匙，大豆油適量，鹽少許。

2、做法：鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊；豆腐沖洗後，切成小塊。起油鍋下入葱薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開後，小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。給寶寶吃的時候一定要注意將魚刺剔除乾淨，以免卡喉嚨。

3、温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭，可以營養互補；豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富，相對苯丙氨酸卻比較少，而豆腐中則含量較高，這樣兩者可以取長補短；另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可發揮營養素的聯動作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。吃點魚頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養心，補充體力，提高靈活性、適應力。

二、雞蓉豆腐湯

1、材料：雞胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高湯100克，鹽少許

2、做法：雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。豆腐搗碎，加入煮開的高湯中，放入葱末和鹽調味，即可。

三、絲瓜豆腐羹

1、材料：絲瓜1根，豆腐50克，薑末1小匙，大豆油、水澱粉、鹽各少許

2、做法：絲瓜去皮洗淨切片；豆腐切小塊。起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜，炒透後加適量水，大火煮。

3、水煮開後，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水澱粉勾芡加鹽調味，即可。

4、温馨小提示：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血；豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養血補鈣，強筋健骨。

四、混合果蔬汁

1、材料：蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克

2、做法：將蘋果、胡蘿蔔洗淨後，去皮，切成丁；芹菜、黃瓜洗淨，切成段；菠蘿切碎。將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻，即可。

沒想到一歲半嬰兒食譜還是很多的。這些食譜做法簡單方便，而且寶寶正在發育牙齒慢慢長出來。多吃這些食物可以促進寶寶健康成長。寶媽們可以學着做這些食物。這些味道鮮美的食物寶寶一定會喜歡吃。最後祝願寶寶健康成長，快樂每一天！