核桃品種有哪些

核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物，核桃美味又營養。含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素,但是大多數人通常只瞭解核桃，卻不知道核桃的品種。那麼核桃品種有那些?核桃怎麼吃?接下來便來介紹一下核桃品種。

一、核桃品種有那些

1.鐵核桃：分佈於中國西南地區並種植。雲南的主要產區是雲南，貴州和西昌。它在西藏南部山區海拔1700-3100米的闊葉混交林中野生。鐵核桃與普通核桃的主要區別在於果實扁平而圓形，核和殼的皺紋明顯不易檢查，土壤和光照的要求與普通核桃相同。

2.桃微：別名東北核桃。它產於我國東北，分佈在鴨綠江沿岸。在河北和河南省也有分佈。蘇聯的西伯利亞也有分佈，抗寒性強。它可以用作種植核桃的砧木，但不如共粘，因此不適用於水果。它是抗寒育種的種質資源。

3.麻核桃：又名河北核桃。核桃殼果近球形，先端突起，殼厚，明顯的皺紋和突起，骨壁，少仁，不堪食用。

二、核桃怎麼吃

1.核桃粥

核桃質地堅硬，脂肪豐富，不適合脾胃功能差的人，但煮粥是滋補胃的美味佳餚。該方法非常簡單。準備普通的核桃，大米和山藥，將核桃搗碎，將山藥切片搗碎，放在一旁。大米煮沸後，將核桃和山藥放在一起，繼續煮至濃稠。稀飯。脾胃虛弱的人經常喝這種稀飯，不僅可以温暖脾胃，還可以補充核桃中所含的一些營養素。

2.紅糖水

紅糖是女性補血的好產品。核桃是滋補大腦的好產品。兩者似乎沒有任何關係，並且無法想象將核桃仁和紅糖一起煮食會產生神奇的效果。將紅糖和核桃一起煮沸，並在開鍋之前加入適量的蜂蜜水，然後直接飲用。

3.核桃汁

核桃本身的味道很澀，加上油，許多孩子不太喜歡吃東西，但營養需求也迫使他們進食。許多父母一次又一次地欺騙他們哄孩子吃一兩個。這時，將核桃仁打入米飯或與其他食物混合是特別明智的。再加上核桃果肉完全保留了核桃的所有營養成分。

有需要的人可以選擇適合的方法去食用核桃。實際上，核桃還具有鮮為人知的作用，即增加肌肉生長。對於正在成長和發展的年輕人來説，這是一種非常天然的營養素。可以在營養保健中發揮很好的作用。但是在核桃食用的時候，要注意別吃過量，吃的太多會導致肥胖以及腸胃的不適。