營養的雜糧肉夾饃如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

雜糧肉夾饃好吃又美味，喜歡吃肉夾饃的寶寶可以在肉夾饃上放入雜糧，雜糧營養豐富，對身體好處多多，薏米對皮膚好，有美容的功效，多吃美容又養顏，為了身體的健康，再麻煩也是值得的，肉夾饃一口咬下去，滿口都是肉和雜糧的香味，回味無窮。

主料

紅豆 ：半杯
薏米 ：半杯

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
麪粉 ：500
酵母 ：3

具體步驟

1.薏米和紅豆洗乾淨，用水泡一晚上

2.將泡好的薏米 紅豆放入醇漿機裏

3.設置好後，打成糊糊

4.將紅豆薏米糊糊倒出來稍微放涼，加入麪粉、鹽、酵母粉，和成麪糰發酵好

5.將發酵好的麪糰排氣

6.分成小劑子

7.將小劑子團圓

8.稍微壓扁

9.電餅鐺刷油，將餅放進去，蓋上蓋子，煎熟

10.雞胸肉炒好

11.將煎好的餅從中間割開，將炒好的肉夾進去即可