營養的豆渣雜糧粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

早餐總是吃得隨意又匆忙，媽媽老是叮囑我早餐一定吃得營養，我也只有吃一些有比較豐富的粥。偶爾搞點綠豆百合粥，八寶粥，黑米紅豆粥之類的，假期在家裏自己打了豆漿喝，剩的豆渣本來準備扔掉，媽媽就説可以做豆渣雜糧粥，非常有營養，雜糧吃了也很好。

主料

豆渣 ：100g
小米 ：50g
麥片 ：100g
玉米 ：一根

輔料

松子 ：適量
紅糖 ：適量

具體步驟

鍋裏放水，豆渣（這次是黑豆渣）小米拌勻煮開十分鐘

玉米切粒備用

放入麥片，玉米粒煮開五分鐘

放紅糖煮至溶化（要多攪拌）

剝上幾粒松子，開吃

烹飪技巧

鍋裏先放水再放豆渣，這樣不易糊