養身雜糧粥如何做簡單又好吃
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準備時間:14分鐘 烹飪時間:33分鐘
養生雜糧粥,咱倆,我們都知道他是其中放下豐富的膳食,纖維瘤對咱家人的生日,促進園區腸道蠕動的作用,還具有防癌抗癌的功效,味道非常的不錯,而且今天從事的是養生雜糧粥,聽着就知道。同時具有養生的功效,聽着就試試,非常好吃,而且深受人們的喜歡。
主料
枸杞 :適量輔料
醬油 :適量具體步驟
準備好以下的食材。
將全部食材放在一起枸杞子除外,用清水將食材洗乾淨再用清水浸泡兩小時。
將所有食材放進電飯煲裏,加上適量的水枸杞子後下,按上兩個小時的檔位。
冰糖,枸杞子,後下煲二十分鐘就可以啦。
兩小時後成品出來了。
在,早上煮粥的時候我也我們在其中,如果再加上其他的各種各樣的雜糧味道會更好,而且更有利於養生,今天所説的就是養生雜糧粥,味道非常的不錯,快點試試吧。
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