色香味俱全的減肥養生香蕉醋如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

主料

有機醋 ：1000mL
黑糖 ：2斤
香蕉 ：4根

輔料

密封玻璃瓶 ：1個

具體步驟

1.找個可以密封的玻璃瓶用冷開水洗後晾乾

2.準備四根香蕉

3.香蕉切片（1-2cm大小）

4.黑糖兩斤

5.有機醋兩瓶1000ml

6.然後一層糖，一層香蕉，一層糖……

7.最後加上醋！泡一週後就可以吃了！（一週內每天都要搖一搖噢！）

烹飪技巧

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。（每餐喝醋不超3匙）不僅可以減肥養生，還可以治療便祕噢。