清潤的美顏銀耳湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘

銀耳，具有美容養顏，清肺，銀耳還能蠕動腸胃，促進腸胃消化，而且銀耳長期的食用，有利於女性潤膚，美容養顏等功效。美顏銀耳湯，適用於女性美容養顏，潤膚，蠕腸減少脂肪吸收。也有利於老人清肺，有利於兒童潤膚等功效，是乾燥天氣必備的不二之選。

主料

銀耳 ：1朵

輔料

冰糖 ：4/5粒
紅豆 ：1把

具體步驟

步驟 1銀耳放入開水中浸泡20分鐘，泡發後取出洗淨，並去除黃根，掰成小朵；紅棗洗淨去核，枸杞放入清水中浸軟備用

步驟 2湯鍋中倒入適量清水，大火燒開後，轉小火放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變得黏稠後，放入紅棗、枸杞繼續熬煮10分鐘

烹飪技巧

1、銀耳要進行泡製。