美顏銀耳湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱，用來煲湯簡直一流，是一種天然健康的滋補品，銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果，十分適合女性，對皮膚也有抗氧化作用，味道鮮美，美顏銀耳湯，做法簡單，適合作為日常例湯。

主料

銀耳 ：200
冰糖 ：100

輔料

水 ：500

具體步驟

1.用温水浸泡銀耳半小時，洗去泥沙，摘除木質部分，放砂鍋內，兑入70%的清水

2.先用武火，水開後用文火煎煮20分鐘

3.再加入適量冰糖，待糖溶化後即可服用。