營養豐富的毛豆炒肉如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
五花肉 :200
雞精 :適量
醬油 :適量
青紅椒 :3個
西紅柿 :半個
毛豆炒肉是一道做法特別簡單的菜;毛豆是一種豆類蔬菜,除了含有豐富的蛋白質外,還有各種維生素和礦物質。毛豆炒肉不僅味道鮮美,而且能夠改善人體的新陳代謝,還有利於降低人體的血壓,同時還具有預防骨質疏鬆和美容減肥的作用。
主料
毛豆 :250五花肉 :200
輔料
鹽 :適量雞精 :適量
醬油 :適量
青紅椒 :3個
西紅柿 :半個
具體步驟
1.將肉洗淨切片、毛豆剝出裏面的豆子洗淨、西紅柿洗淨切塊、青紅椒洗淨切絲備用
2.將肥肉放入鍋中煸炒出油
3.先放入西紅柿炒至軟後放入肉片煸炒
4.看到肉變白後 放入鹽、醬油翻炒
5.當肉片均勻沾上醬油後放入毛豆翻炒一會
6.放入青紅椒翻炒一會放入少許清水大火熬煮一會
7.當湯汁收的差不多後 放入雞精即可出鍋裝盤
1、水一定不能放多了不然就成煮豆子了。
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