健康豆豉鯪魚炒椰菜如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
捲心菜 :適量
豆豉鯪魚炒椰菜製作簡單,而且含有豐富的營養物質供人體所需,魚肉的肉質鮮嫩多汁,適合腸胃不好的人羣進行食用的呢,而且用到了豆豉,豆豉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,對人們的身體健康十分有幫助的呢,快試試吧!
主料
豆豉鯪魚罐頭 :適量捲心菜 :適量
輔料
油 :適量食材:豆豉鯪魚罐頭和捲心菜
豆豉鯪魚罐頭沖洗一下,開蓋,將鯪魚肉撕條
捲心菜擇洗乾淨,瀝乾
將豆豉鯪魚罐頭裏面的豆豉和油倒入炒鍋中
放入鯪魚,煸炒出味
.剷起待用
.原鍋倒入適量的油,放入捲心菜,炒熟
放入鯪魚
煸炒均勻
熄火盛出
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