![嫩腰花香菇湯的做法 全家一起分享的清淡水湯---嫩腰花香菇湯 嫩腰花香菇湯怎麼做]( "嫩腰花香菇湯的做法 全家一起分享的清淡水湯---嫩腰花香菇湯 嫩腰花香菇湯怎麼做")
- “吃啥補啥，吃什麼部位補什麼部位，這個依據未細考究，確是真的這麼理解過！因為這樣理解，就來了這道全家都補一補的水湯--嫩腰花香菇湯製作簡單，快捷，味道清淡不油膩，喝着解渴又補身，一舉兩得！”食材明細主料豬腰（兩枚）輔料鮮香菇（少許）西紅柿（一個）配料食鹽（適量）白砂糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）十...
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![清湯素燕的做法 清淡到家的清湯素燕 清湯素燕怎麼做]( "清湯素燕的做法 清淡到家的清湯素燕 清湯素燕怎麼做")
- “蘿蔔要想做的清淡，只放鹽就可以，清口腔清腸的飯前湯羹一般都是如此。清湯素燕主要是用素清湯和蘿蔔絲做成。素清湯屬於清熱去火食療藥膳之一，此菜要求刀工精細，口味清鮮，蘿蔔絲形似燕窩，潔白透明。”食材明細主料白蘿蔔（小半個）麪粉（50克）輔料黃豆芽（100克）鮮香菇（3朵）乾貝（6粒）葱（1大段...
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![嫩豆腐金針菇蛋花湯怎麼做-嫩豆腐金針菇蛋花湯的做法]( "嫩豆腐金針菇蛋花湯怎麼做-嫩豆腐金針菇蛋花湯的做法")
- “把所剩食材的邊角料都湊到一起做個爽滑的蛋花湯吧，即好喝還營養。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）金針菇（一些）西紅柿（適量）雞蛋（1個）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）香菜碎（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐金針菇蛋花湯的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、鍋中熱油加西紅柿翻炒...
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![一年四季任你喝-清淡的素湯做法大全]( "一年四季任你喝-清淡的素湯做法大全")
- 湯，是每頓飯裏我們的餐桌上必不可少的，沒有湯的一頓飯是沒有靈魂的。湯的種類有很多，有大補的高湯，也有清理腸道的小清新湯水。一半清單清新的湯大多數是素菜湯，這種湯可以很好的調動人們的胃口，儘管味道不多，但吸引人，清淡的素湯都有哪些呢？一、清淡的素湯：洋葱湯原料：洋葱200克，素...
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![寶媽媽看過來清淡產後湯大全-哺乳期一定要吃清淡嗎]( "寶媽媽看過來清淡產後湯大全-哺乳期一定要吃清淡嗎")
- 寶媽媽在剛生完孩子後，身體各方面都很虛弱，所以就儘量的喝一些暖身子的湯汁及進一些軟的食物，胃腸功能都有了急劇的下降，加上心情有時也很鬱悶，寶媽媽這時候需要家人們的關心，也不要急需和一些很油膩的湯，一開始前10天喝清淡產後湯！哺乳期一定要吃清淡嗎，寶媽媽看過來清淡產後湯大...
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![美容養顏喝起來-清淡湯的做法大全]( "美容養顏喝起來-清淡湯的做法大全")
- 夏季到了，相信很多人和小編一樣，胃口變小，不想吃那麼油膩的食物，就想吃的清淡一點。今天，小編來和大家説下清淡湯的做法大全，不僅味道鮮美，而且對女生來講，還可以美容養顏，效果非常棒哦。那麼現在就和小編一起來了解一下清淡湯的做法吧。清淡湯的做法大全，美容養顏喝起來1、桂圓紅...
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![隔水清燉香菇雞湯的做法 當心倒春寒❤️來碗隔水清燉香菇雞湯提高機體免疫力❗️湯清味鮮 隔水清燉香菇雞湯怎麼做]( "隔水清燉香菇雞湯的做法 當心倒春寒❤️來碗隔水清燉香菇雞湯提高機體免疫力❗️湯清味鮮 隔水清燉香菇雞湯怎麼做")
- “2月3日立春了，中午過後領孩子下樓玩，風都是暖的，真有春天的感覺，但是早晚還是冷的，温差比較大，按理説立春以後還要冷一個多月才會真正的變暖。在此期間，最容易生病感冒，建議大家不要早早的換掉棉衣，春捂秋凍，不是沒有道理的。其次，鍛鍊身體，食補也很重要，之前買了一隻小笨雞，把比較好...
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![一起來看看-家常清淡菜譜]( "一起來看看-家常清淡菜譜")
- 隨着現代人生活水平的提高、生活壓力的增大，越來越多的人已經逐漸厭惡大魚大肉的生活，轉而尋求清淡的飲食。清淡的食譜中也不乏一些美味好吃的菜，有的還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用的話對身體是比較好的。一、家常清淡菜譜有哪些（一）爽...
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![如何做簡單又好吃-清淡的香菇湯]( "如何做簡單又好吃-清淡的香菇湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料香菇：適量輔料雞肉：適量具體步驟1、香菇提前泡開，剁好雞肉。2、雞肉拿水焯一下，放薑片跟葱，香菇洗淨，瀝水。3、鍋中放少許油，焯好的雞肉撈出，放鍋中稍稍煸炒下，出香味即可。4、倒入砂鍋，放兩片姜，放清水，蓋上蓋子，...
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![清香又鮮美的湯哦-清淡營養湯有哪些]( "清香又鮮美的湯哦-清淡營養湯有哪些")
- 湯是極其養生又美味的一道食物，特別是越上了年紀越喜歡喝湯，一頓沒有湯感覺都不是一頓完整的呢。喝湯最重要的一點是要清淡下飯，清清甜甜的才能叫做湯。很多食物都是可以煲成湯的，而且都非常的美味，我們今天一起來看看清淡營養的湯有哪些吧。清淡營養湯有哪些一、烏賊骨雞肉湯...
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![喜歡的快學起來吧-秋季清淡食譜分享給大家]( "喜歡的快學起來吧-秋季清淡食譜分享給大家")
- 秋季清淡食譜，在乾燥的秋季大家一定也想吃點清淡的食物，緩解一下自己的情緒吧。今天小編給大家推薦一些秋季清淡的食譜。我們既要健康營養又要美味好吃。秋季天高氣爽的時候適合吃些清淡的食物，我們提前學會這些等秋季來臨就可以在家自己做了。秋季清淡食譜一、南瓜玉米粥1...
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![一起來學習學習吧-菌菇湯的做法大全]( "一起來學習學習吧-菌菇湯的做法大全")
- 菌菇是一種營養價值豐富的菌類食品，含有維生素D、胡蘿蔔素和蛋白質，而蛋白質的含量超過1/4，吃菌菇有益於骨骼健康、增強免疫力等功效。菌菇做法多種多樣，單純一個菌菇湯就可以有多種做法，今天小編就帶領大家學習一下菌菇不同的做法吧。菌菇湯的做法1.蝦米菌菇湯需要用到的主要...
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![鮮嫩清香春筍湯的做法 【菜中珍品：鮮嫩清香春筍湯】培根竹筍湯 鮮嫩清香春筍湯怎麼做]( "鮮嫩清香春筍湯的做法 【菜中珍品：鮮嫩清香春筍湯】培根竹筍湯 鮮嫩清香春筍湯怎麼做")
- “竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知~~春來踏青賞桃花~~~春來遊湖折柳枝~~~春來暖陽戲小鴨~~~如此詩意~~如此美好~~~可是各位食客看官們~~~千萬千萬記得要品嚐春筍哦~~竹筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳~~~~~無論是涼拌、煎炒還是熬湯，都非常鮮嫩清香，是不可不嘗的美味...
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![豆腐香菇湯的做法 清淡清淡洗腸胃--豆腐香菇湯 豆腐香菇湯怎麼做]( "豆腐香菇湯的做法 清淡清淡洗腸胃--豆腐香菇湯 豆腐香菇湯怎麼做")
- “最近上火的比較嚴重，所以吃點清淡的東西降降火氣。豆腐是黃豆的成分，黃豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。不過別過量不管什東西過量了就不好了。”食材明細主料水豆腐（1...
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![和你一起分享-花膠煲湯的做法大全]( "和你一起分享-花膠煲湯的做法大全")
- 世界上的營養品有很多，人們現如今的生活壓力也是很大，需要補充營養物質，就會用各種辦法去做美食，今天小編要和大家探討的是花膠，它是一種高蛋白營養品，提取於魚，也叫魚膠，用這個食材煲湯是非常營養的，一起來了解一下花膠煲湯的做法大全吧。花膠煲湯的做法大全，和你一起分享一、花膠...
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![清淡蛋花湯怎麼做-清淡蛋花湯的做法]( "清淡蛋花湯怎麼做-清淡蛋花湯的做法")
- “尤其是冬季，中午飯配碗蛋湯，舒服得很。”食材明細主料雞蛋（1人1個）輔料雞蛋（1人1個）黃瓜（隨意）香菜（隨意）香油（數滴）雞精（隨意）鹽（隨意）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蛋花湯的做法步驟1、雞蛋。這個是家養的雞下的蛋，絕對無藥無飼料的雞，但是是圈養。她的蛋並不像菜場所謂的那樣...
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![清淡花蛤湯怎麼做-清淡花蛤湯的做法]( "清淡花蛤湯怎麼做-清淡花蛤湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（一斤）輔料葱（一根）姜（一片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡花蛤湯的做法步驟1、鍋中裝適量的水，放薑絲幾條，煮沸2、放洗淨的花蛤，適量的鹽，煮至花蛤都開了3、葱切好小段放湯碗裏，花蛤開了後煮一分鐘就可以倒進去了。看，很清淡的湯，好肥的花蛤啊，滿滿...
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![分享幾道美味的清淡下飯菜]( "分享幾道美味的清淡下飯菜")
- 現在有許多食客朋友們都講究清淡飲食，説起清淡飲食，想必大家並不陌生。儘管有些人不知道具體吃什麼才算清淡，不過有好些朋友已經走在清淡的路上了。清淡飲食，簡而言之，就是少肉少油少鹽少辣。今天小編就給大家分享幾道美味的清淡下飯菜。分享幾道美味的清淡下飯菜一、三色炒蝦...
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![清淡蔬菜湯的做法大全]( "清淡蔬菜湯的做法大全")
- 廣東最出名的就是老火靚湯，但是大家也知道老火湯其實喝多了對身體反而不好，那大家知道清淡蔬菜湯有哪些嗎？那今天大家就有口福了，接下來小編正打算給大家介紹一下清淡蔬菜湯的家常做法，如果好奇想學的吃貨們就趕緊往下看吧。清淡蔬菜湯的做法大全一、油豆腐雙豆蔬菜湯材料：油豆...
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![腰花湯怎麼做-腰花湯的做法]( "腰花湯怎麼做-腰花湯的做法")
- “豬腰，即豬腎，補腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴。”食材明細主料豬腰（1只）輔料油（少許）薑絲（少許）蒜蓉（少許）葱絲（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰花湯的做法步驟1、豬腰去內白膜，切花刀。2、切好的豬腰放入水中加少許白醋和鹽浸泡。3、鍋燒熱下油、葱、姜炒香，再下蒜蓉炒香，加入適量...
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![香菇嫩豆腐湯怎麼做-香菇嫩豆腐湯的做法]( "香菇嫩豆腐湯怎麼做-香菇嫩豆腐湯的做法")
- “豆腐，富含優質的植物蛋白，營養豐富，有益健康！今來一款：香菇嫩豆腐湯，鮮美滑嫩，口感非常棒。早上來一碗，暖暖噠！”食材明細主料嫩豆腐（適量）香菇（4朵）香菜（適量）香葱（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）水澱粉（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇嫩豆腐湯的做法步驟1、所需食材準備就緒...
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![清淡的生菜豬腰湯如何做簡單又好吃]( "清淡的生菜豬腰湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生菜豬腰湯我家人挺喜歡的，不過我呢就是不愛吃內臟的人，但是我的家裏人切沒有因為我改變想法和美食。根據我多年的觀察發現他們特別在冬天的時候煮得最多。過年的時候，客人來了也會問有沒有做生菜豬腰湯。所...
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![香菇木耳淡菜湯怎麼做-香菇木耳淡菜湯的做法]( "香菇木耳淡菜湯怎麼做-香菇木耳淡菜湯的做法")
- “香菇，又叫香蕈、冬菇，性味甘平，能健脾益胃。含有蛋白質，脂肪，多種氨基酸，多種維生素。木耳又叫雲耳，性味甘平，能涼血潤燥，含有蛋白質，糖，胡蘿蔔素，爽歪歪，麥角甾醇，卵磷脂，腦磷脂等。香菇、木耳自古以來被人們視為素食佳品。據説，兩者均可降低血清和肝臟膽固醇含量，防治動脈壁脂質沉積和...
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![嫩豆腐肉片湯的做法 清淡健康-嫩豆腐肉片湯 嫩豆腐肉片湯怎麼做]( "嫩豆腐肉片湯的做法 清淡健康-嫩豆腐肉片湯 嫩豆腐肉片湯怎麼做")
- “這幾天天氣很熱呢，吃了很多炒的菜覺得整個人都油膩膩的，沒有胃口·就想換換口味，弄個清淡一點的湯喝喝··豆腐肉片湯是我全家的最愛，可惜沒有珍珠菜跟少許豬幹，要不就更棒了！本來嘛，是想照個好看點的成品圖的，就想等霧氣散一點再照的，哪知道洗個臉回來，湯就剩下一碗了（我們家都是...
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![番茄蛋花湯的做法 分享美味---番茄蛋花湯 番茄蛋花湯怎麼做]( "番茄蛋花湯的做法 分享美味---番茄蛋花湯 番茄蛋花湯怎麼做")
- “番茄，味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養陰，涼血，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可治口渴，食慾不振。用於熱病煩渴，或胃熱口渴、舌幹；肝陰不足，目昏眼乾或夜盲；陰虛血熱，鼻衄、牙齦出血。亦可用於高血壓病。”食材明細主料番茄（5...
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味味甜
