![美味的玉米南瓜粥如何做簡單又好吃]( "美味的玉米南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：100大米：100輔料植物油：1茶勺嫩玉米：50南瓜：50鷹嘴豆：50具體步驟1.主料：大米、糯米輔料：新鮮玉米、南瓜、鷹嘴豆、植物油2.把新鮮洗淨掰成玉米粒3.南瓜去皮去籽切小塊4.大米、糯米洗淨侵泡30分鐘5.鷹嘴...
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![自己做的玉米南瓜粥如何做簡單又好吃]( "自己做的玉米南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料粘玉米渣：50南瓜：100輔料水：適量具體步驟1.準備粘玉米渣2.倒在碗裏的效果3.準備南瓜4.切片5.鍋中放適量的清水，把玉米渣、南瓜片放到鍋中6.按下煮粥鍵即可7.煮好嘍烹飪技巧煮好後多燜會，粥會更粘稠好吃...
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![紅豆玉米南瓜粥如何做簡單又好吃]( "紅豆玉米南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：適量大米：適量玉米：適量紅豆：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.泡紅豆！煮玉米！2.將煮好的玉米剝成玉米粒！可以用刀順着一豎排切下去！3.煮紅豆！將紅豆煮爛，或者煮成紅豆沙！期間加入冰糖！4.在煮紅豆期間，將切好的南瓜煮熟...
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![玉米南瓜粥怎麼做-玉米南瓜粥的做法]( "玉米南瓜粥怎麼做-玉米南瓜粥的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）大米（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米南瓜粥的做法步驟1、南瓜洗好，切塊。2、玉米剝好。3、大米。4、所有食材放入高壓鍋中。5、加入適量的水。大火煮開。轉小火。二十分鐘就可以了。6、成品圖。...
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![玉米小碴子南瓜粥如何做簡單又好吃]( "玉米小碴子南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:28分鐘主料玉米小碴子：150南瓜：100水：750輔料具體步驟1.將南瓜切塊後，隔水蒸熟2.將玉米小渣子放入高壓鍋，加4－5倍的水，蓋蓋後壓制5分鐘。3.晾至高壓鍋能開蓋，把蒸熟的南瓜放入，用勺子儘量把南瓜弄碎，再上火開蓋煮2－3分鐘，一...
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![南瓜紅薯玉米粥怎麼做-南瓜紅薯玉米粥的做法]( "南瓜紅薯玉米粥怎麼做-南瓜紅薯玉米粥的做法")
- “健康美味的粗糧粥。”食材明細主料玉米麪（適量）小貝南瓜（適量）輔料紅薯（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯玉米粥的做法步驟1、主要原料。2、南瓜和紅薯去皮切塊備用。3、鍋裏放水，放南瓜和紅薯煮制。4、玉米麪加適量水調勻。5、將南瓜和紅薯煮熟，倒入玉米糊。不...
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![南瓜玉米粥怎麼做-南瓜玉米粥的做法]( "南瓜玉米粥怎麼做-南瓜玉米粥的做法")
- “南瓜營養豐富，本是農村人經常食用的瓜菜，現在日益受到城市人的重視。玉米含有豐富的纖維素，已成為一種熱門的保健食品。”食材明細主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米粥的做法步驟1、材料簡單。2、大米淘洗，加點鹽醃製一會...
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![玉米南瓜黃小米粥的做法 學會這道玉米南瓜黃小米粥，能把一年四季都吃進嘴裏 玉米南瓜黃小米粥怎麼做]( "玉米南瓜黃小米粥的做法 學會這道玉米南瓜黃小米粥，能把一年四季都吃進嘴裏 玉米南瓜黃小米粥怎麼做")
- “粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脱殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起牀喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，又能清肺養胃敗火，大家趕緊一起動手來煮沁州黃小米粥食!”食材明細主料清高沁州...
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![老玉米南瓜粥怎麼做-老玉米南瓜粥的做法]( "老玉米南瓜粥怎麼做-老玉米南瓜粥的做法")
- “買到了新鮮的老玉米，是金黃色的粒，回家煮了些，剝了粒放冰箱裏冷凍，剩下兩根最老的，其中一根煮了玉米南瓜粥，絕對的低熱量，給我自已的減肥飽腹餐。”食材明細主料玉米（1根）南瓜（200克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）老玉米南瓜粥的做法步驟1、鮮玉米去皮去須。2、用控子擦成碎末...
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![蘋果玉米南瓜炒米粥怎麼做-蘋果玉米南瓜炒米粥的做法]( "蘋果玉米南瓜炒米粥怎麼做-蘋果玉米南瓜炒米粥的做法")
- “前幾天發了炒米，有不少朋友問炒米用來做什麼。今天，我用炒米做了粥，一道帶着蘋果香氣的粥，酸酸甜甜的蘋果，配上軟糯的南瓜，還有顆粒香濃的糯玉米，飽腹又營養。”食材明細主料炒米（40克）熟玉米（130克）南瓜（100克）蘋果（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果玉米南瓜炒米粥的做法步...
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![紅薯南瓜玉米粥怎麼做-紅薯南瓜玉米粥的做法]( "紅薯南瓜玉米粥怎麼做-紅薯南瓜玉米粥的做法")
- “紅薯，原產於南美洲等地，現中國各地都有種植。富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15％-20％。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。1.通便排毒。2.輔助降壓。3.輔助控血糖。4保護心血管。5增強免疫力...
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![南瓜玉米麪粥怎麼做-南瓜玉米麪粥的做法]( "南瓜玉米麪粥怎麼做-南瓜玉米麪粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）玉米麪（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜玉米麪粥的做法步驟1、南瓜洗淨。2、切塊。3、南瓜放入鍋裏，倒入清水。4、玉米麪用清水調開。5、南瓜開鍋煮7分鐘左右，熟透。6、倒入玉米麪糊，燒開轉小火煮3分鐘。7、成品。8、香甜好吃。...
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![南瓜玉米小米粥怎麼做-南瓜玉米小米粥的做法]( "南瓜玉米小米粥怎麼做-南瓜玉米小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）玉米（適量）小米（適量）輔料糯米（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜玉米小米粥的做法步驟1、小米糯米洗淨。2、玉米粒。3、南瓜切小塊。4、放入鍋裏。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、裝碗。8、開動啦。...
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![紅棗南瓜玉米粥怎麼做-紅棗南瓜玉米粥的做法]( "紅棗南瓜玉米粥怎麼做-紅棗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）玉米糝（適量）輔料紅棗（三顆）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊，紅棗也一分為二2、鍋中放水，加玉米糝和南瓜，紅棗，開始煮3、煮至稍濃稠，用筷子將已經裂縫的南瓜打碎，起鍋...
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![老南瓜玉米麪粥怎麼做-老南瓜玉米麪粥的做法]( "老南瓜玉米麪粥怎麼做-老南瓜玉米麪粥的做法")
- “減肥！”食材明細主料老南瓜（500克）玉米麪（30克）輔料枸杞（8粒）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）老南瓜玉米麪粥的做法步驟1、老南瓜去皮洗淨後切成塊，一個小碗中加入玉米麪粉、清水攪拌均勻。枸杞浸泡在水中。2、砂鍋內加入適量的清水，燒開。3、水開後放入老南瓜，大火煮開後換中...
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![南瓜玉米花生粥怎麼做-南瓜玉米花生粥的做法]( "南瓜玉米花生粥怎麼做-南瓜玉米花生粥的做法")
- 食材明細主料玉米茬（適量）南瓜（適量）輔料花生（適量）大棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜玉米花生粥的做法步驟1、玉米茬洗乾淨2、南瓜切小塊3、花生和紅棗4、加入適量水，按下煮粥功能鍵，預約明早上起來就有香甜的南瓜玉米花生粥啦。...
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![香蕉南瓜玉米粥怎麼做-香蕉南瓜玉米粥的做法]( "香蕉南瓜玉米粥怎麼做-香蕉南瓜玉米粥的做法")
- “吃膩了麪條、米飯米粥，來一碗玉米粥，香濃爽口。即使寶寶生病沒胃口，來一碗寶寶也會買賬。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能，並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。”食材明細主料南瓜（35克）香蕉（25克）玉米麪（25克）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香...
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![玉米南瓜黃金粥怎麼做-玉米南瓜黃金粥的做法]( "玉米南瓜黃金粥怎麼做-玉米南瓜黃金粥的做法")
- “此粥用材簡單。操作方便。黃是最能引起人食慾的顏色。玉米是食糧中含鈣量最高的，銀耳滋陰富含膠原蛋白，有平民燕窩的美譽。南瓜有豐富的維生素E和胡蘿蔔素。所以常食此粥美容養顏。”食材明細主料銀耳（25克）玉米渣（70克）南瓜（200克）原味（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米南瓜黃...
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![板栗南瓜玉米粥怎麼做-板栗南瓜玉米粥的做法]( "板栗南瓜玉米粥怎麼做-板栗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）玉米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊。2、玉米粒和板栗（去殼）清洗。3、大米適量淘洗2遍。4、全部食材放到高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火10分鐘。5、家常粥品，營養...
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![黑糯玉米南瓜粥怎麼做-黑糯玉米南瓜粥的做法]( "黑糯玉米南瓜粥怎麼做-黑糯玉米南瓜粥的做法")
- 食材明細主料黑糯玉米粒（100克）輔料南瓜（100克）配料水（適量）糖（適量）鹼面（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑糯玉米南瓜粥的做法步驟1、南瓜準備好。2、切丁。3、黑糯玉米清洗乾淨，放入燉鍋中。4、放入適量的清水、鹼面，通電開始燉煮。5、在燉到1-2小時後，放入南瓜丁。6、再燉...
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![燙玉米麪南瓜粥怎麼做-燙玉米麪南瓜粥的做法]( "燙玉米麪南瓜粥怎麼做-燙玉米麪南瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料南瓜（適量）玉米麪（適量）配料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）燙玉米麪南瓜粥的做法步驟1、準備食材。2、南瓜切成麻將大小的小塊。3、大米和南瓜一起洗兩遍。4、放入足夠的水，就可以開始做了。5、玉米麪。6、用開水和麪。7、揉成光滑的麪糰。8...
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![南瓜玉米糯米粥怎麼做-南瓜玉米糯米粥的做法]( "南瓜玉米糯米粥怎麼做-南瓜玉米糯米粥的做法")
- “南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，容易消化吸收，我家孩子也特別喜歡吃南瓜。玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人羣食用，其豐富的穀氨酸能促進大腦發育，是兒童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於温補強壯的食...
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![南瓜玉米芝麻粥的做法 奶香南瓜玉米芝麻粥 南瓜玉米芝麻粥怎麼做]( "南瓜玉米芝麻粥的做法 奶香南瓜玉米芝麻粥 南瓜玉米芝麻粥怎麼做")
- 食材明細主料鮮玉米（適量）南瓜（適量）燕麥黑芝麻粉（適量）輔料牛奶（1/2袋）阿膠（8-10克）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜玉米芝麻粥的做法步驟1、準備材料:鮮玉米.南瓜.燕麥黑芝麻粉.阿膠.牛奶.冰糖2、玉米取粒.南瓜切成小塊.3、將玉米南瓜粒2/3放入豆漿機.加熱水到...
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![玉米渣南瓜粥怎麼做-玉米渣南瓜粥的做法]( "玉米渣南瓜粥怎麼做-玉米渣南瓜粥的做法")
- 食材明細主料玉米渣（適量）南瓜（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米渣南瓜粥的做法步驟1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1個2、玉米渣用水洗兩遍，再用清水泡一會，(泡過的玉米渣容易煮爛）3、小南瓜清洗乾淨，去皮去籽。4、切成小塊備用5、泡好的玉米渣放入鍋中6、加入切好塊的...
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![薏米南瓜玉米粥怎麼做-薏米南瓜玉米粥的做法]( "薏米南瓜玉米粥怎麼做-薏米南瓜玉米粥的做法")
- “薏米的營養價值很高現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。玉米麪含有豐富的營養素，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、...
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味味甜
