南瓜玉米糯米粥怎麼做-南瓜玉米糯米粥的做法

“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，容易消化吸收，我家孩子也特別喜歡吃南瓜。玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人羣食用，其豐富的穀氨酸能促進大腦發育，是兒童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於温補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用，適合適合秋冬季節。這三種食材都是我所喜愛的，各取一些，放入電飯煲中，90分鐘後，回饋你一碗暖暖的營養粥。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

南瓜玉米糯米粥的做法步驟

• 1、準備好材料。洗淨，南瓜切小丁。

• 2、將糯米侵泡1小時。

• 3、將泡好的糯米連同水一起倒入電飯煲

• 4、將水倒入鐵釜，水位線蓋過3.5的高度，啟動煮粥功能。

• 5、40分鐘後，可以看到糯米已經全部開花。

• 6、這個時候，倒入玉米粒。

• 7、同時倒入南瓜丁，繼續煮粥程序。

• 8、煮粥程序結束，可以根據自己的口味選擇加糖或是不加。

• 9、糯糯的口感，最喜歡了。