蛋炒飯用蛋清還是蛋黃

蛋黃。將蛋黃取出後放入米飯中攪拌均勻，使得米飯變成金黃色的粘稠狀態，然後將米飯放入鍋中，炒成粒粒分明的黃金米粒後取出，再將蛋液放入鍋中炒成細碎的蛋白後加入金黃的米飯一起翻炒調味即可製作成顏色鮮豔、鮮香味美的蛋炒飯。