處暑早餐吃什麼

銀耳蓮子粥，八寶粥，山藥，玉米，胡蘿蔔，紅薯等。處暑是二十四節氣之一，意味着天氣漸漸變涼，秋天逐漸來臨，隨着天氣的變化飲食也有所改變，在處暑時期早餐可以吃玉米，山藥，八寶粥等，有益成分比較高，熬八寶粥時也可以適量放入一些玉米或者山藥口感會更加豐富。