晚上吃小番茄會胖嗎

小番茄是一種可以作為水果吃的美食，女孩子特別愛吃，那麼，女孩子最關心的問題莫過於會不會因為貪吃而長胖了，這篇文章就告訴了我們晚上吃小番茄會胖嗎的問題，喜歡吃小番茄的人可以看看，來決定要不要多吃小番茄。

晚上吃小番茄會胖嗎

不會。

聖女果具有生津止渴、健脾開胃等功效，而且聖女果的熱量非常低，雖然聖女果的糖分雖然要高於普通的西紅柿，但其含量也還是非常低的，所以晚上吃聖女果的是不會發胖的。

聖女果中的維生素含量要遠遠高於普通的西紅柿，能夠使皮膚能夠光滑細嫩，防治衰老，同時聖女果中所含的維生素A還能夠緩解眼疲勞和眼乾澀，助於對多種眼疾的治療。聖女果中維生素PP的含量也非常高，能夠保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

小貼士： 雖然晚上吃聖女果不會發胖，但在睡前兩小時最好不要吃水果，聖女果到胃裏會產酸，增加胃的負擔，造成胃不舒服，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來説，更是有損健康。如果有胃病的話，聖女果儘量要少吃。最好不要飯前吃，可以在飯後半小時之後吃。

聖女果什麼時候吃最好

如果你想減肥，在飯前吃，如果不是，最好在十點左右吃，這樣有利於營養的吸收。

聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。

聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。

近些年來美國、德國科學家發現，番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

補充一下,前兩天在電視上看到,説紅色的西紅柿和聖女果要比黃色的番茄紅素要高,生吃維生素C補充多點,做熟了吃番茄紅素吸收的更多些

常吃西紅柿能去斑，美容和減肥效果都要比大西紅柿好。

海南聖女果(紅色櫻桃西紅柿)每100克含蛋白質0.8克，碳水化合物2.4克，粗纖維0.4克，維生素C10.0毫克，胡籮卜素0.36毫克，鈣8.0毫克，磷26.5毫克，鐵0.8毫克。

聖女果食用注意事項

1、不要吃空腹吃聖女果，由於小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質，造成胃痛的後果。

2、孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄，因為小番茄屬於寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用小番茄，無疑會加重。

3、聖女果不宜和黃瓜一起食用，西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。

這篇文章告訴了我們晚上吃小番茄會胖嗎，番茄還有個名字叫聖女果，吃了有健脾開胃的作用，但是小番茄的熱量含的比較少，糖分含的也不多，所以完全沒有必要擔心吃小番茄會胖，看完這篇文章，可以放心大膽的吃小番茄了。