帶你重新認識小番茄-睡前吃小番茄會胖嗎

説起小番茄，相信大家都不會感到陌生。小番茄作為一種非常好的保健營養食品，非常適合現在人們對天然和健康的追求。小番茄的外觀十分玲瓏可愛，含糖度也很高，口味香甜，風味很獨特。那麼，説到這大家可能就會有疑問了，睡前吃小番茄會胖嗎?下面小編就為大家一一解答。

一、睡前吃小番茄會胖嗎

小番茄的學名為聖女果，它有一種很獨特的功效就是可以保護視力，這是由於它裏面含有豐富的維生素a，可以緩解眼睛疲勞和乾澀，並且能夠幫助我們保護視力。不僅如此，小番茄還可以使皮膚能夠光滑細嫩，防治衰老，還可以防癌抗癌都有很好的預防作用，因為聖女果不僅裏面的熱量和卡路里非常低，而且富含維生素，所以，晚上吃小番茄是不會發胖的。

二、小番茄是否有減肥作用

1.小番茄的熱量很低，脂肪的含量也非常低。吃小番茄是並不會長胖，所以是可以用來減肥的。

2.小番茄中含有非常豐富的果膠。這種果膠進入胃腸之後，不僅可以促進胃腸的蠕動，同時還可以粘附脂肪，將脂肪快速地排出體外，所以小番茄可以減少人們身體對脂肪的吸收，是可以促進減肥的。

3.小番茄中含有大量的維生素。可以幫助身體補充營養，不用擔心因減肥而導致營養缺失。

4.小番茄中含有大量的膳食纖維。這些成分可以促進胃腸的蠕動，減少便祕的發生。

三、番茄與小番茄的區別

1.顏色

小番茄通常有幾種顏色，分別紅色、黃色、粉色和橙色的，而番茄通常只有一種顏色都 那就是紅色。這是區分小番茄和番茄最直觀的方法之一。

2.營養價值

小番茄的營養價值比普通的番茄要高出很多，其中維生素的含量是普通番茄的將近1.8倍。番茄含維生素高而熱量相當低，具有美容功效，是人們需要節制飲食時的很好解飢食品，對保持身材苗條有一定作用。

3.味道

小番茄在口感上明顯要優於番茄，小番茄比番茄更甜、更多汁，而番茄的味道略微有點酸。

4.食用方法

番茄一般用來烹煮，作為水果時吃的較少，而小番茄則多用作水果吃。

小番茄是健康飲食的一種蔬果，現在也特別深受現代人的追捧。對於人們疑惑的睡前吃小番茄會胖嗎？的問題，小編已為大家一一解答，相信大家現在也對小番茄有了更多的瞭解。吃小番茄不僅不會長胖，還有利於減肥。所以，大家就放心大膽地去吃吧。