吃番茄會胖嗎

番茄富含多種維生素，營養價值也很高，不僅可以直接生吃，更是可以與多種菜一起炒，時常作為家常菜出現在我們的飯桌上，那麼大家對於番茄是否還有其它的瞭解了？今天小編就以番茄為話題，和大家討論一下吃番茄會胖嗎？

一、吃番茄會胖嗎

吃番茄不會胖，西紅柿能生津解渴，健胃消食，增強人體免疫力，還可防止疾病，即不會流失營養成分，也不會使人變胖，每天吃2——3個西紅柿，就可滿足人體一天對維生素和無機鹽的需要，它不僅是營養豐富的果蔬，更是良好的保健食品，吃西紅柿可以減肥，方法簡單，就是在吃晚餐的同時，加入一些西紅柿的食材，是不是很簡單。

跟晚飯一起吃，可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添最常見的辦法是將西紅柿熱處理，不論熱炒、入湯都悉聽尊便。總之，你大可以發揮創意變換花樣，只要晚餐桌上保證出現西紅柿紅彤彤的身影就可以幫助你飲食減肥。

要知道西紅柿這種減肥食物，對於“大胃王”來講，西紅柿中富含的食物纖維和果膠簡直就是救世主：它們能強有力地令胃膨脹，刺激飽食中樞，一邊向大腦發出“吃飽了”的刺激信號，一邊加快腸胃蠕動，促進體內廢物的排除。

二、番茄具有的營養價值

西紅柿不僅好吃，而且有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

三、番茄的功效

1、祛斑

將西紅柿切開，擦有雀斑處，能使雀斑逐漸減少。

2、抗衰老

將鮮熟西紅柿搗爛取汁，加少許白糖，每天用來塗面，能使皮膚潔白、細膩、光滑，美容、防衰老效果極佳。

3、美白

西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，可促進皮膚代謝，使沉着的色素減退、肌膚細膩白嫩。

4、減肥

西紅柿幾乎全由水構成，用來減肥比較合適。最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食並要儘量注意營養，晚餐就用1～2個西紅柿代替。

5、消臭

洗浴後，在浴盆中加入500ml番茄汁，然後將兩腋在水中浸泡15分鐘，每週兩次，可消除狐臭。那些保持着曼妙體形的模特對食用西紅柿有着特殊的偏愛，因為它營養豐富並且低熱量，能夠用來呵護你的秀髮和麪部肌膚，酸性的汁液還可以幫助你平衡皮膚的PH值。

現在大家清楚吃番茄會胖嗎？答案顯然是不會喲！而且番茄還可以增強免疫力，防止疾病，具有美白，抗衰老等多種功效，最重要的是具有較大的營養價值，所以説番茄可是一個最普通常見的寶貝了！讀者朋友們，平時也要多吃番茄喲！