![檸香芒果汁的做法 〖檸香芒果汁〗----減脂不減味的夏季飲品 檸香芒果汁怎麼做]( "檸香芒果汁的做法 〖檸香芒果汁〗----減脂不減味的夏季飲品 檸香芒果汁怎麼做")
- “夏天來了，麻麻米啊，發現自己長胖了，現在不減肥，那只有等到徒傷悲了，為此下定決心減肥，卻又戰勝不了食慾...如何是好也！！！我決定以後天天喝這個芒果汁，可又不想像外面賣的那種放牛奶，放冰淇淋，放煉乳等等，乾脆自己把它打造成一款適合我這個減肥人士的飲品。捨棄冰淇淋，捨棄牛奶、捨棄...
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![夏季減肥食譜]( "夏季減肥食譜")
- 夏天又快到了，許多女性又開始膨脹了，經過一個冬天的養精蓄鋭，又到了一個展現身材的季節了，看見大街上的美女展現着婀娜的身姿，是不是心裏已羨慕的不是滋味了吧!很多女性朋友為了瘦買很多減肥產品，例如：減肥茶、減肥藥等減肥產品，這些都是不健康的減肥方式，為了大家美麗的身材，下面...
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![夏日飲品草莓果汁的做法 “夏日飲品”草莓果汁 夏日飲品草莓果汁怎麼做]( "夏日飲品草莓果汁的做法 “夏日飲品”草莓果汁 夏日飲品草莓果汁怎麼做")
- 食材明細主料草莓（100g）白糖（30g）輔料白開水（50g）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日飲品草莓果汁的做法步驟1、草莓洗淨。2、去蒂放料理機。3、加水打成草莓糊。4、加糖放不鏽鋼鍋加熱燒開。5、倒杯中放涼，放冰箱冷藏一小時，即可飲用。酸酸甜甜，清涼開胃。...
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![如何減脂飲食有效果]( "如何減脂飲食有效果")
- 大家都是知道在夏天採取一定的減肥計劃來瘦身，保持一個良好的身材，減肥最重要的就是能夠減脂，這是最根本的瘦身的要點因為很多人鍛鍊的方法不對導致瘦下來掉的全都是水分，沒有用處，我們今天最根本的角度出發給你們介紹如何減脂飲食有效果。一、如何減脂飲食請保證三餐主食的攝...
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![減脂怎麼減不減肌肉]( "減脂怎麼減不減肌肉")
- 現如今人們的食物可以説的上是越來越精緻了，可是這種精緻化，也讓不少的人羣，體現出了身材上面的肥胖。胖了，對身體是不好的，會壓迫到一些器官方面的消化，讓肉髒被油脂化。那麼怎麼樣可以讓自身的油脂減下來，還可以不減掉肌肉呢，以下就一起來看看吧！一、減脂怎麼減不減肌肉1、減脂...
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![減脂的食物有什麼-減脂飲食食譜]( "減脂的食物有什麼-減脂飲食食譜")
- 不知道減肥這個問題是否還在困擾着你呢，你的減肥方式是不時還是靠着節食減肥呢，有些人減肥不敢吃這不敢吃那，甚至可能導致營養不良，厭食症，為了大家的健康。小編為大家準備了一組減脂食譜，減肥的同時保證營養健康，一起來看看吧。減脂飲食食譜一、青瓜薄荷飲原料：小黃瓜4根、香梨2...
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![蜂蜜檸檬汁的做法 蜂蜜檸檬汁#夏季飲品# 蜂蜜檸檬汁怎麼做]( "蜂蜜檸檬汁的做法 蜂蜜檸檬汁#夏季飲品# 蜂蜜檸檬汁怎麼做")
- “夏日將至，來一杯冰爽檸檬汁~~~”食材明細主料檸檬（0.5個）冰塊（適量）輔料蜂蜜（1匙）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜檸檬汁的做法步驟1、準備食材。2、檸檬切薄片，擠出汁液，一起放入杯中。3、加入冰塊，加入一茶勺蜂蜜，倒入適量涼白開。4、最後插上一片檸檬裝飾即可。小竅門...
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![芒果汁的做法 夏日飲品～芒果汁 芒果汁怎麼做]( "芒果汁的做法 夏日飲品～芒果汁 芒果汁怎麼做")
- “簡單易做又好喝。”食材明細主料芒果（600g）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果汁的做法步驟1、小芒果便宜。2、芒果洗淨削皮。3、把果肉削下來。4、放入榨汁機裏。5、榨出濃濃的芒果汁。6、要甩外面的芒果汁幾條街。7、來一杯。8、不喜太濃的榨汁時加少許...
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![夏季芒果清涼做法-芒果籽減肥嗎]( "夏季芒果清涼做法-芒果籽減肥嗎")
- 芒果是我們日常生活中常見的一種熱帶水果，味道香甜，口感軟糯，含糖量高，不僅可以直接食用，也用在了很多的甜品中，深受人們喜愛。我們一般只食用芒果果肉，但有人説食用芒果籽具有減肥的功效，這種説法是真的嗎？讓我們一起來了解一下吧。一、芒果籽減肥嗎芒果籽裏面本身就含有豐富的食...
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![夏季甜品芒果圓子的做法 夏季甜品--芒果圓子 夏季甜品芒果圓子怎麼做]( "夏季甜品芒果圓子的做法 夏季甜品--芒果圓子 夏季甜品芒果圓子怎麼做")
- “炎熱的夏季來臨時，大家都會想到吃一些冰涼的甜品解暑。可是甜品店裏的甜品多數價格不菲，偶爾吃吃還行要是一個夏季都在甜品店吃估計平民家族沒有幾個能接受。只要有神器在手稍微搭配簡單色水果也可以做出美味的甜品一點也不亞於甜品店。小妞兒是個小吃貨，一看到水果就興奮...
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![減脂食譜不能少-怎麼吃減脂]( "減脂食譜不能少-怎麼吃減脂")
- 在這個時代，減脂瘦身是每個人都想要的了，每個人都希望自己的身上是接受的肌肉，而不是肥肥的泡囊肉。那麼減脂瘦身是很講究的，除了不可缺少的運動以外，在飲食搭配上也是很講究的，少脂少糖，充足的蛋白質。你想知道怎麼做嗎？一起來看看吧。一、怎麼吃減脂1、少吃多餐每隔三個小時就...
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![芒果汁 夏日飲品芒果汁怎麼做-夏日飲品芒果汁的做法 夏日飲品]( "芒果汁 夏日飲品芒果汁怎麼做-夏日飲品芒果汁的做法 夏日飲品")
- 食材明細主料芒果（1個）輔料涼開水（適量）砂糖（2勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日飲品芒果汁的做法步驟1、芒果一個去皮。2、芒果切丁。3、放到果汁機裏，加入涼白開和2勺糖。4、打好的果汁。5、成品圖。...
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![芒果沃柑汁的做法 夏日飲品:芒果沃柑汁 芒果沃柑汁怎麼做]( "芒果沃柑汁的做法 夏日飲品:芒果沃柑汁 芒果沃柑汁怎麼做")
- “沃柑的酸甜，點綴了芒果的香甜，好喝😋口感細膩。”食材明細主料芒果（一個）輔料沃柑（3個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果沃柑汁的做法步驟1、芒果和沃柑。2、沃柑剝去外皮。3、放榨汁桶裏。4、一檔榨汁。5、榨好的沃柑汁。6、芒果去核，片成兩半。(芒果熟透或是磕碰部分...
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![夏季吃啥減肥]( "夏季吃啥減肥")
- “減肥”是女人一生都在奮鬥的一件事，現在的社會追求以瘦為美，骨感美，並且人們也意識到“肥胖”的危害，所以減肥應該是全民共同探討的問題，尤其是夏季還未到來時，“減肥”便常常成為搜索的關鍵詞，為了穿上美麗的衣服，很多女孩子拼了命去節食，去運動，那麼夏季吃啥減肥，今天小編給大家...
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![幾款適合減脂的茶飲-減脂喝什麼]( "幾款適合減脂的茶飲-減脂喝什麼")
- 減肥是現代熱門的話題，尤其是女性朋友們，為了保持苗條美麗的身材，經常會依靠飲食減肥。減肥的飲食方式有很多，茶飲也是一種有利於減脂的食物。女性朋友們都知道減脂喝什麼嗎？下面的幾款茶飲不僅能減脂，也能為身體提供營養功效哦。一、節食者喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就...
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![減脂菠蘿汁怎麼做-減脂菠蘿汁的做法]( "減脂菠蘿汁怎麼做-減脂菠蘿汁的做法")
- “這個季節正是菠蘿下來的時候，滿大街的菠蘿，又新鮮又便宜，食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。榨汁喝味道酸甜可口。”食材明細主料菠蘿（一個）蘋果（一個）輔料檸檬（兩片）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂菠蘿汁的做法步驟1、菠蘿一個切成...
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![檸檬青瓜苦瓜汁——美味的減肥果汁圖解]( "檸檬青瓜苦瓜汁——美味的減肥果汁圖解")
- 今天給大家帶來一款春夏特飲，不僅取材簡單，製作方法簡便，喝起來也很可口，夏天到了，人們更加需要喝水，但是隻喝白開水很多人都做不到，就忍不住去喝冰可樂之類的飲料，這種飲料不僅不健康，喝多了還長胖，今天這款飲料喝再多也不會長胖哦。主料苦瓜：1根青瓜：半根黃瓜：半根檸檬：半個輔料蜂蜜：2...
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![吃檸檬減脂肪嗎]( "吃檸檬減脂肪嗎")
- 檸檬這種水果在我們的日常生活中可以説是很常見了，檸檬酸甜可口，對我們的身體健康也是很有好處的，特別是在炎炎夏季，用檸檬泡水來飲用，不僅可以生津止渴，而且還有一定美容養顏的作用，那麼，吃檸檬減脂肪嗎？不妨我們一起去了解看看。一、檸檬減脂肪嗎由於檸檬中含有檸檬酸，而這種檸檬...
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![排毒瘦身飲品－西芹蜂蜜汁如何做簡單又好吃-夏季減肥]( "排毒瘦身飲品－西芹蜂蜜汁如何做簡單又好吃-夏季減肥")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：適量輔料蜂蜜：適量具體步驟1.西芹洗淨後切成小段2.用榨汁機榨成汁3.因為光喝西芹汁口感有點澀澀地感覺，所以我加了些蜂蜜。4.不知道怎麼裝飾才好，就把西芹的葉子做為杯飾吧。5.綠綠的顏色，有着夏天的味道...
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![減脂不減味的芒果奶昔如何做簡單又好吃]( "減脂不減味的芒果奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芒果：1個原味酸奶：100輔料涼開水：100具體步驟1.將涼開水倒入冰格，放入冰箱冷凍室；2.冷凍2小時以上，即可凝固成冰塊；3.芒果去皮、去核，切成大塊；4.將芒果塊放入攪拌機；5.加入酸奶和冰塊；6.一起打碎，攪拌均勻，表面撒少許...
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![這些肉類減脂效果都不錯-肉類哪些是減脂的]( "這些肉類減脂效果都不錯-肉類哪些是減脂的")
- 很多人沒有辦法控制自己的嘴巴，總是想要吃一些好吃的東西，其中當然包括肉類的食物，但是同時他們又想要能夠達到減肥的目的，想要自己可以變得更美，也可以更加的健康，那麼肉類哪些是減脂的呢？肉類哪些是減脂的一、兔肉兔肉和一般的肉類食物相比，其中的營養成分是不同的，兔肉當中的蛋...
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![夏季健康減肥排毒－－自制脱脂酸奶-脱脂酸奶]( "夏季健康減肥排毒－－自制脱脂酸奶-脱脂酸奶")
- “自從去年買了酸奶機，我家再也沒有吃過買的酸奶了。其實做酸奶很簡單方便的，簡單概括為牛奶加乳酸菌，在45度環境內自然發酵8小時。一個晚上的時間，第二天早上就能吃到新鮮、無添加的酸奶哦。關於牛奶，我選的是德運的脱脂純牛奶（澳大利亞的品牌），1L一盒的那種，各大超市都有賣的。...
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![檸香蘋果汁的做法 健康好飲品----檸香蘋果汁 檸香蘋果汁怎麼做]( "檸香蘋果汁的做法 健康好飲品----檸香蘋果汁 檸香蘋果汁怎麼做")
- “現在正是蘋果成熟的季節，多吃水果有助於身體健康。清晨喝上一杯自己做的健康美味蘋果汁，再來兩片吐司，呵呵，一天都會好精神的！”食材明細主料蘋果（2個）輔料檸檬汁（10毫升）純淨水（少許）酸甜（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香蘋果汁的做法步驟1、將材料備齊。2、將蘋果洗淨去皮去...
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![香蕉減肥法帶你認識減脂與飲食]( "香蕉減肥法帶你認識減脂與飲食")
- 平時習慣關注健康的美麗女性，一定都清楚香蕉對身體有很大的好處。而大多數健身的小夥伴在網上衝浪搜索健身時，一定都被安利過健身吃香蕉。很多國外的健身達人也都會做香蕉餐，健康又有營養。那麼吃香蕉可以減脂嗎？與小編一起來看看吧。一、香蕉減肥法帶你認識減脂與飲食1、香...
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![番茄汁的做法 夏日減脂飲品——番茄汁 番茄汁怎麼做]( "番茄汁的做法 夏日減脂飲品——番茄汁 番茄汁怎麼做")
- “冰涼解暑，夏日必備。”食材明細主料番茄番茄（4個）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁的做法步驟1、盆友家的有機番茄都熟了，摘了一些回來，看是不是很誘人啊。2、番茄洗淨，不用切直接放入原汁機即可。3、因為是原汁機不用加水，要是用料理機要加些水和白糖，然後放入冰箱。4...
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味味甜
