喝牛奶的時候應該注意什麼-什麼牌子的牛奶最好

牛奶是奶製品中的一種，它的優勢和特點就是有大量的蛋白質和維生素，對崇尚健康的消費者來説，牛奶受到了他們中大多數人的追捧，在我們生長髮育時期可以讓我們身體的營養更充分，是許多家庭必備的飲品。那麼，該如何選擇牛奶的品牌呢，什麼牌子的牛奶最好?喝牛奶的時候應該注意什麼?

一、什麼牌子的牛奶最好

1.特侖蘇，是我國國內牛奶方面的領先品牌，每年的銷量都非常高，產量也很多有時候我國作為現在生產牛奶的大國之一，也經常向國外很多國家出口牛奶，打通了國內外的市場。

2.伊利，這個牌子歷史非常悠久，深受很多老人們的歡迎，在他們眼裏，伊利是非常值得信任的一個牌子，而事實也確實是這樣，伊利這個牌子牛奶的品質是位於我國牛奶品質的上乘，品質特別高，受到了不僅我國各個地區人們甚至還有國外人們的熱烈歡迎和喜愛，它的出口量也一直位於我國牛奶的前列。

3.金典，這個品牌牛奶的人氣和銷量也是名列前茅的，和上述的三個牌子一樣，都是內蒙古產地的。

二、喝牛奶的時候應該注意什麼

1.時間方面，最好在早上和睡覺之前喝牛奶，晚上睡覺之前喝的話牛奶可以安神助眠，早上喝的話可以為我們提供一天的能量供應，可以提供很好的營養，在這兩個時間段喝的話牛奶中的營養物質可以被合理利用。

2.禁忌方面，牛奶不要和檸檬汁一起喝，兩者之間的營養是相沖的，不適合一起喝。

牛奶可以幫助我們的消化系統工作，有促進消化的作用，而且我們喝的牛奶裏面藴含的營養物質在生長髮育過程中是比較缺乏的，所以如果是在發育期間最好多喝一點牛奶，裏面的營養物質可以被我們很好的吸收，而且也要在合適的時間去喝牛奶。