蓮子雪耳百合糖水的做法 冰糖蓮子雪耳百合燉品 蓮子雪耳百合糖水怎麼做

“蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精，養心、安神、養陰、潤肺，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮子雪耳百合糖水的做法步驟

• 1、把雪耳放到開水裏泡，這樣比較容易泡開，蓮子百合就放冷水裏泡就行了

• 2、泡了大概半個小時左右就可以放水下鍋煲了

• 3、全部料放下去燉20分鐘左右就可以放冰糖了，放涼後再稍微冰一下再吃，味道就更好了

• 4、倒碗裏放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再吃!!美哦!蓮子心有利於排毒喔，不喜歡苦的人可以把它去除掉的。

• 5、糖水-----花兒----温馨的home！

小竅門

雪耳最好買那種黃色的，白色的就怕被漂過。大家應該也知道喔！
1、倒碗裏放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再吃!!美哦!
2、百合：温肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便.
3、雪耳：強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣.
4、冰糖：和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹熱脹，口乾渴，解酒毒.
5、蓮子:養心，益腎，補脾.
蓮子心有利於排毒喔，不喜歡苦的人可以把它去除掉的。