治療寶寶便祕的食譜

幼小時期的寶寶往往是最容易生病的，這個階段我們做家長的要格外的注意。這時候的寶寶們不會説話，所以，生病是一件很難受的事情。那麼，如果寶寶便祕，治療寶寶便祕的食譜有哪些呢？下面，小編就一起告訴大家它的食譜：

一、治療寶寶便祕的食譜

寶寶便祕了，小肚子漲漲的，這時候怎麼調整寶寶的飲食，媽媽們可要手下留“情”。秋天寶寶比較容易上火便祕，主要的原因是吃進去的食物不能消化，或者因為不易排出導致便祕。因食物而引起，自然可以用食物來化解。爸爸媽媽們該怎麼做預防和緩解寶寶便祕呢?

二、緩解寶寶便祕的食譜

1、香蕉蘋果泥

做法：將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。

功效：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便祕食療品。

小貼士：寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。

2、果仁橘皮粥

做法：將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

功效：果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便。

小貼士：適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便祕結的寶寶。

3、紅薯粥

做法：將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒温熱食用。

功效：紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。

小貼士：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便祕的效果不亞於藥物。

三、便祕的原因

小兒便祕有可能是由實熱、氣虛、血虛、陽虛等原因造成的，不同的原因造成的便祕，對應的食療也是不一致。

1.實熱便祕

症狀：表現為大便乾結、小便短赤、腹部脹滿，按之疼痛、小兒口乾口臭甚至長口瘡等。

食療：素炒決明茄塊：取決明子煎汁10克，煎出汁水約50毫升備用;茄子洗淨，切成滾刀塊放入油鍋中煸炒，至熟時加入藥汁及醬油，再略炒即可。

2.氣虛便祕

症狀：小兒雖然有便意，但是排出困難，氣短、出汗、面色白，舌淡苔白。

食療：取黃芪10克煎汁，備用;火麻仁、芝麻分別為5克，磨碎，與栗子粉、糖同入玉米麪中，加入黃芪煎汁及水和麪，蒸成糕即可。

3.血虛便祕

症狀：表現有大便燥結如慄、頭暈目眩、口乾煩熱、面色萎黃無華、心悸健忘、舌紅少苔。

食療：桑地蜜膏：取桑椹500克，生地200克，加水適量煎煮30分鐘後，取出煎;然後加水再煎，共取煎液兩次，合併煎液，再以小火濃縮至稠黏時加蜂蜜煮至沸，晾涼後裝瓶。

4.陽虛便祕

症狀：表現為大便艱澀、排出困難、四肢冰冷，腰膝酸冷，舌淡苔白、

食療：蓯蓉核桃粥：將肉蓯蓉煎汁，待用。將核桃仁打碎，與粳米、蓯蓉汁一起入鍋煮成粥即可。

治療寶寶便祕的食譜有哪些呢？這時候我們家長要格外注意自己的寶寶。寶寶的健康是非常重要的。以上就是小編為寶寶們提供的食物，希望吃了能夠好起來。最主要的還是我們做家長的要細心一點，這樣寶寶們才不會那麼難受。