寶寶感冒咳嗽食療食譜有哪些

一般，寶寶的感冒咳嗽都是由於氣候變化或病毒引起的，在季節交替或感染病毒時寶寶容易感冒咳嗽。寶寶感冒咳嗽，如果濫用抗生素，會對寶寶的身體健康和智力發展造成不好的影響。採用中醫辨證施治的原則，運用飲食治療，往往能收到意想不到的效果。下面我們來看一下寶寶感冒咳嗽食療菜譜有哪些。

寶寶感冒咳嗽食療食譜有哪些

一、 風寒咳嗽

特點：咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治療宜宣肺散寒止咳。

紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時

加入蘇 葉、生薑、大棗，趁熱服用。

葱白粥：大米50克，生薑5片，連須葱白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

杏仁蘿蔔煎：杏仁(甜)10克，生薑3片，白蘿蔔100克，水煎服，每日1劑。

核桃生薑飲：核桃肉5枚搗爛，生薑汁適量送服。

二、 風熱咳嗽

特點：咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口乾等，且舌苔是黃、紅。治宜疏風清熱，化痰止咳。

蘿蔔冰糖汁：白蘿蔔取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。葱白梨汁：葱白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。

絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂 蜜適量，趁熱頓服。

橄欖蘿蔔飲：橄欖400克，蘿蔔500～1000克，煎湯代茶飲。

蜂蜜蘿蔔汁：白皮蘿蔔1個，洗淨，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內，加水蒸熟 服。

蘿蔔糖水：紅皮蘿蔔洗淨(不去皮)，切碎後加入麥芽糖2～3匙，擱置一夜，將溶成的蘿蔔糖水頻頻飲服。

牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。

醋飲：白醋適量。將醋燒沸，放涼後備用。每次服一小匙，慢慢嚥之，日咽數次。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。

三、 氣虛咳嗽

特點：咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益氣，補肺止咳。

豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生薑5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。

杏仁、蘿蔔、豬肺湯：豬肺、白蘿蔔各1個(切塊)，杏仁9克，共燉爛熟食。

黃芪粥：黃芪20克，粳米50克。黃芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘淨粳米，加水煮至粥成。温熱頓服。

豬肺薏仁粥：薏米150克，豬肺1個，切丁，共煮成粥。

花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎。食花生、棗，喝湯。每日2次。

山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

薏仁茯苓蘇子粥：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

紅棗白果粥：紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。

四、 陰虛咳嗽

特點：乾咳少痰，咳久不愈，常伴形體消瘦、口乾咽燥、手足心熱等症。宜滋陰潤肺止咳。

門冬粥：天門冬15～20克，粳米60克，冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓，入粳米同煮為 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。

銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋 前加冰糖。

川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖 ，蒸熟食之。

蜂蜜蒸梨(蘿蔔)：梨或白蘿蔔1個，挖空心，蜂蜜30克裝入梨或蘿蔔內，蒸熟食用，每日 2個。

百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。慢火燉，加少許食鹽調味，飲湯食豬肺。

銀耳鴨蛋：銀耳9克，先煮;鴨蛋1枚，打入銀耳湯，加入適量冰糖調味食用。

五、 痰温咳嗽

特點：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食慾不振、口水較多等症。治宜燥濕化痰。

橘皮粥：鮮橘皮30克，洗淨，切絲，大米100克，加水煮粥。

薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。

薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗淨，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少許白糖。

柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。

六、痰熱咳嗽

特點：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、脣紅、尿黃、便乾等症。治宜清熱化痰。

荸薺海蜇飲：荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節，各等量，切碎，取汁，頻服。

蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，生薑3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時加生薑，稍煮即可。

杏仁糖：帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。

以上就是寶寶感冒咳嗽食療的方法。寶寶感冒咳嗽，做家長的不要慌，因為寶寶由於年齡小，抵抗力弱，感冒咳嗽是常見的小病。仔細觀察寶寶的症狀，根據不同的症狀採取不同的食療方法。症狀嚴重時，要及時送寶寶到醫院，由專業醫生施治。切記，不要濫用抗生素。