孕婦止吐食譜

孕婦在懷孕的第二三個月是最容易出現孕吐的，然後根本吃不下飯。相信大家也都有過嘔吐的經歷，很難受吧，可是孕婦一天要吐上好幾回，還要連續吐上幾個月，能不難受嗎。下面給大家介紹一些孕婦止吐食譜，幫助孕婦舒服度過孕吐期。

孕婦止吐食譜

1、做法一

乳鴿剝淨，除去內臟洗淨，放入鍋中，加薑片、葱段、清水，水開後煮3分鐘，撈出乳鴿衝淨。將瘦肉洗淨，切成小塊。瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、肉塊、淮山藥、蓮子煲30分鐘，改慢火再煲2小時，下鹽調味即成。

2、做法二

香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗淨，去皮，移入電飯鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，擺上草莓，淋上蜂蜜即可。

3、做法三

萵筍削去皮，切成長8釐米、粗4釐米的條，加精鹽拌勻醃漬2小時，去其苦味，取出洗淨，在沸水鍋中略焯，控幹後，加白糖(5克)、香醋(10克)、味精(1克)醃漬。芥末仁(芥末粗老的莖，撕剔其表皮後的嫩莖)切成長8釐米、粗4釐米的長條，放在沸水鍋中炸熟，加醬油、白糖(5克)、味精(1克)、香醋(5克)醃漬2小時。嫩姜颳去皮，切長細絲，浸泡後，加醋5克醃漬半小時。以上絲條放在一起拌勻，淋上香油即成。

4、做法四

把陳皮用水稍微泡軟，葱洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裏，油炸到稍幹一些;把陳皮、葱、姜先爆香，然後加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的滷料，即陳皮、葱、姜、醬油、糖，燉至滷汁變幹，即可食用。

5、生薑

生薑是一種生活中常用的調料，一直被女性當做驅寒的食物。那麼在懷孕期間，如果是孕吐現象比較嚴重，看到一些比較重口味的食物就會出現反胃現象的時候，建議隨身準備一些生薑片，將生薑片含在嘴裏一會兒，等生薑沒有味道之後再吐掉。這樣對於防止孕吐具有很好的效果，可以嘗試一下。生薑聞起來很香，希望孕婦們能夠喜歡這個味道。

6、甘蔗汁

甘蔗是一種甜度很高的水果。生活中經常會利用甘蔗汁來炸白糖，那麼將甘蔗榨成汁也是很不錯的選擇。甘蔗汁清涼降火，孕婦食用也是好處多多。關鍵的一點是甘蔗汁可以幫助孕婦緩解孕吐的現象。利用家裏的榨汁機，放一點甘蔗進去，就能夠榨出一杯很美味的甘蔗汁。健康營養且防止孕吐，孕婦飲用果汁中的首選佳品。甘蔗美味相信準媽媽會很喜歡。

上面為大家介紹了孕婦止吐食譜，一共四種做法，還有含生薑法，和喝甘蔗汁。大家家裏要是有正在孕吐的孕婦是可以試一下的。其實很多人都不喜歡生薑的味道，但是生薑的藥效卻是很好的，生薑含片法很簡單，大家可以試試看。