9個月的寶寶食譜

寶寶吃的食譜是很重要的，不僅食物要色香味俱全以及要營養的食物。所以，家長在給寶寶做吃的食物的時候一定要營養搭檔。那麼，9個月的寶寶食譜有哪些呢？下面，小面就一起告訴大家9個月寶寶食譜有哪些適合寶寶吃的：

9個月的寶寶食譜

一、鮮橙汁

食材：新鮮橙子1個

做法：

1、取新鮮橙子1個。

2、將鮮橙子洗淨，橫切成兩半，放在攪拌機上壓出橙汁。

3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温開水就可給寶寶餵食。

功效：

鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，人體每日喝適量的橙汁有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長髮育，還可以預防壞血病。

二、鮮橙柚子汁

食材：橙1個、柚子1個、檸檬1個。

做法：

1、柚子洗淨，去皮。切成兩半挖出果肉。

2、橙子洗淨，剝出果肉。

3、將橙子和柚子放入攪拌機，擠入幾滴檸檬汁。

4，攪拌機開始工作。榨出果汁，盛入杯中中。

功效：

柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合。

三、橙味土豆泥

食材：大土豆1個、橙1個、白糖適量。

做法：

1、土豆去皮切片，上鍋蒸熟。

2、土豆蒸熟後，壓成土豆泥（專門壓土豆泥的壓子或者勺子），也可加入保鮮袋中，用擀麪杖擀成泥，儘量壓細，口感會好一些。

3、橙子切開，取橙肉，備用。

4、土豆泥與準備好的橙肉混合放攪拌均勻即可。

功效：

土豆所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便祕的功效。

四、蔬果羹

食材：蘋果適量、紅薯適量、水適量。

做法：

1、蘋果，紅薯切小塊。

2、小奶鍋裏倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。

3、煮軟後，連同湯汁一起倒入攪拌機。

4、將蘋果，紅薯打成糊糊。

功效：

人體多吃紅薯可以提高免疫力，成年人吃了還可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。

五、疙瘩湯

食材：麪粉200克，葱1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。

做法：

將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麪粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麪粉結成小麪疙瘩。水開後，將麪疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

六、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米麪各50克。

做法：

小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用温水將玉米麪攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

9個月的寶寶食譜有哪些呢？在寶寶還小的時候，往往吃的食物是比較有限的。還有就是攪拌一定要均勻，適合寶寶所吃是最重要的，以上，是小編告訴大家寶寶適合吃的食物，如果想學的媽媽們可以根據上述小編教大家的來學。