美味的糙米減肥粥如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

減肥已經成為了時下一個不得不提的熱點話題了，而減肥的關鍵點不僅僅是控制食物的攝入量，還要求攝入一定量的糙米，粗糧基友潤腸通便的功效，可以為你的減肥助力不少哦。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的糙米減肥粥，一起來學習吧。

主料

糙米 ：適量

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

絞肉剁成泥狀，與生粉、醬油混合醃製30分鐘至入味後，以滾水汆燙即撈起瀝乾水分備用。

紅棗洗淨後，以手捏破;將糙米洗淨後，以冷水浸泡約1小時;芹菜去葉、去根後，洗淨切珠備用。

取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及做法1的絞肉、做法2的紅棗、糙米以中火煮開後，轉小火再加入少許鹽續煮30分鐘，起鍋前，加入芹菜珠續煮約1分鐘即可。