糙米怎樣煮粥加更好吃-糙米可以單獨煮粥嗎

糙米在日常生活中不是很常見，因為現在我們吃的食物都是比較精細的，可能像糙米這種粗糙的食物有些朋友比較吃不慣。雖然糙米很粗糙，但是適當的吃一些對身體還是很好的，糙米里面含有豐富的粗纖維可以幫助身體消化，也有一定的減肥功效。有朋友在問糙米可以單獨煮粥嗎？跟着一起揭曉答案吧。

一、糙米可以單獨煮粥嗎

糙米是可以單獨煮粥食用的，只是糙米比較粗糙在煮之前最好提前用水浸泡一下，浸泡過的糙米更容易煮熟，煮出來的粥也會更加的粘稠軟爛哦，浸泡過糙米煮出來的粥口感會更細膩濃稠。

二、糙米怎樣煮粥更加好吃

食材：糙米適量(最好是發芽的糙米)、幹西米，幹桂圓果肉和紅糖各適量。

做法：首先把糙米和西米分別都用水浸泡1-2個小時，幹桂圓去殼去核只要果肉，果肉需要淘洗後瀝乾水分備用。接着取鍋加水，然後把桂圓果肉和糙米、西米一起放進鍋裏，水和米的比例3：1的樣子，先大火煮開鍋開以後再加入適量的紅糖進去一起熬煮，直到糙米軟爛西米變透明的時候即可關火，如果不喜歡太稀的話可以多熬一會，熬到濃稠即可盛出食用。

三、糙米煮粥要多久能熟

一般的糙米粥直接煮一個半小時左右就可以的，如果光是糙米煮粥的話直接大火煮一個小時就可以食用了，如果糙米搭配着其他食材一起熬煮的話就需要熬煮久一點，熬煮久一點會更加軟爛而且也可以和其他食材融合的更好，這樣吃起來會更可口更潤口，粘稠的糙米粥口感會更好哦。

糙米可以單獨煮粥嗎？糙可以的哦，想要嘗試着做來吃的朋友可以去購買來做哦，糙米一般在大型的商超裏面都會有售賣。做之前一定要記得提前浸泡一下，不浸泡的糙米煮粥會有些生硬，會影響口感和吸收，常喝一些糙米粥可以很好的促進腸胃蠕動，對便祕以及消化不良的情況有很好的緩解作用。