解暑的芋頭蓮子百合湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

又到了酷暑難耐的夏日啦。今天要教會大家制作的是一道好喝又營養的甜湯：芋頭蓮子百合湯。這道湯口味清甜，甜而不膩，冰鎮後在酷暑裏喝上一碗，簡直是再美不過啦。讓我們趕緊照着教程學習起來，趁着這個夏天，和家人朋友們一起分享這款消暑神器吧！

主料

芋頭 ：300
蓮子 ：150
百合 ：80

輔料

紅棗 ：50

具體步驟

蓮子用清水泡漲後洗淨，紅棗洗淨

芋頭去皮後切滾刀塊，百合剝開後洗淨

除了百合外把芋頭塊，紅棗，蓮子倒入高壓鍋裏注入清水

等時間到後能打開時候再把百合全部倒入再煮10分鐘即可（10分鐘不要壓，合上蓋子就行）