百合蓮子豬心湯——安神助眠的一碗好湯圖解
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今天給大家帶來的蓮子百合豬心湯真的是一碗親身嘗試的好湯,晚上睡眠質量不好,或者白天用腦過度,腦子裏煩心事太多,超級煩悶,就可以為自己和家人熬一碗這款湯,保證針對有效改善睡眠質量,不信的話你可以立馬試一試哦。
主料
百合 :一把蓮子 :三十個
豬心 :半個
輔料
紅糖 :一百八十克紅棗 :五顆
蜜棗 :兩個
姜 :適量
詳細步驟:
第一步
豬心洗淨切片
第二步
切好了,洗三次就行
第三步
準備材料,紅棗對半分,泡發,豬心洗淨,百合洗淨晾着
第四步
百合泡發的樣子
第五步
除了豬心、百合、紅棗,其他食材等冷水下鍋
第六步
藥材煮十五分鐘後放入豬心,滾開後去掉血沫,然後加入紅棗、百合熬十分鐘
第七步
放紅糖
第八步
加一點點鹽提味
第九步
裝碗
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