![西紅柿豆腐紫菜湯怎麼做-西紅柿豆腐紫菜湯的做法]( "西紅柿豆腐紫菜湯怎麼做-西紅柿豆腐紫菜湯的做法")
- “西紅柿又名番茄。據營養學家研究測定：每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用。番茄中含還有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。番茄還含有豐富的胡蘿...
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![紫菜西紅柿蛋花湯怎麼做-紫菜西紅柿蛋花湯的做法]( "紫菜西紅柿蛋花湯怎麼做-紫菜西紅柿蛋花湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（適量）西紅柿（幾個）雞蛋（三個）輔料大葱（一段）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜西紅柿蛋花湯的做法步驟1、鍋裏放入適量的清水，把適量的紫菜撕碎，放入鍋中。2、西紅柿洗乾淨，切成薄片兒。3、把西紅柿片兒放入鍋中，與紫菜同煮。4、大葱...
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![西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法]( "西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料蒜薹（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜蛋花湯的做法步驟1、材料如下。2、雞蛋打散。3、西紅柿放入鍋中。4、加入適量開水煮10分鐘。5、放入紫菜。6、放入蒜薹末。7、放入蛋液調味即...
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![西紅柿紫菜蛋花湯的做法 #媽媽的味道#――西紅柿紫菜蛋花湯 西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做]( "西紅柿紫菜蛋花湯的做法 #媽媽的味道#――西紅柿紫菜蛋花湯 西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做")
- “西紅柿有生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂的功效；紫菜有利尿、降血脂、造血補血功效”食材明細主料西紅柿（1個）紫菜（適量）雞蛋（1個）香菜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備材料，紫菜，雞蛋，西紅柿，香菜2、紫菜先...
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![豆腐 蘑菇湯 西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法 暖身美食 西紅柿]( "豆腐 蘑菇湯 西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法 暖身美食 西紅柿")
- 食材明細主料內酯豆腐（1盒）西紅柿（1個）白玉菇（1盒）輔料姜（適量）油（適量）醬油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐蘑菇湯的做法步驟1、準備好的食材。2、西紅柿去皮，白玉菇焯水。3、西紅柿打成泥。4、鍋中加油，加姜。5、放入西紅柿翻炒。6、放入白玉菇燉煮。燉煮10...
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![西紅柿紫菜蛋花湯 西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法 春季潤燥湯水]( "西紅柿紫菜蛋花湯 西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法 春季潤燥湯水")
- 食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（2個）輔料紫菜（適量）調料葱（適量）油（適量）番茄沙司（適量）耗油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備好的材料。2、西紅柿切丁雞蛋打散。3、鍋中加油，放入西紅柿翻炒。4、翻炒成這樣軟軟的，加番茄沙司。5、加入清水...
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![西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法]( "西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）海鮮菇（100g）豆腐（一塊）雞蛋（2個）輔料葱（少許）姜（少許）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐蘑菇湯的做法步驟1、準備好材料，西紅柿切成小塊，薑切片。2、海鮮菇也可以換其他新鮮菇類，把海鮮菇手撕成小條。3、豆腐切...
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![西紅柿紫菜面片湯怎麼做-西紅柿紫菜面片湯的做法]( "西紅柿紫菜面片湯怎麼做-西紅柿紫菜面片湯的做法")
- “每當一個人吃飯的時候，就想簡單省事，西紅柿、雞蛋是家裏的常備品，隨吃隨用很是方便，一碗熱乎乎的面片湯，很適合現在這忽冷忽熱的天氣。”食材明細主料面片（100g）西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料紫菜（適量）葱花（適量）白菜梗（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿紫菜面片湯的做法步驟1...
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![西紅柿肉丸豆腐湯怎麼做-西紅柿肉丸豆腐湯的做法]( "西紅柿肉丸豆腐湯怎麼做-西紅柿肉丸豆腐湯的做法")
- “喜歡西紅柿煮的各種食物、吃起來酸甜美味、色澤紅潤、加入肉丸更好吃～”食材明細主料西紅柿（1個）豆腐（1塊）肉末（300g）輔料大葱（適量）薑末（適量）香油（1勺）鹽（1勺）紅薯粉（適量）黑胡椒粉（1勺）雞精（半勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿肉丸豆腐湯的做法步驟1、肉餡中加入薑末、鹽、香油...
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![西紅柿紫菜湯怎麼做-西紅柿紫菜湯的做法]( "西紅柿紫菜湯怎麼做-西紅柿紫菜湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）香菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜湯的做法步驟1、原料圖西紅柿切片紫菜用水泡，雞蛋打散還有香菜忘拍了2、鍋放油炒葱花3、放西紅柿炒軟4、加水煮開5、放紫菜燒開放鹽雞精6、淋入雞蛋撒...
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![丸子西紅柿紫菜湯的做法 麥金鎮丸子西紅柿紫菜湯 丸子西紅柿紫菜湯怎麼做]( "丸子西紅柿紫菜湯的做法 麥金鎮丸子西紅柿紫菜湯 丸子西紅柿紫菜湯怎麼做")
- 食材明細主料麥金鎮豬肉丸（適量）紫菜（適量）西紅柿（適量）輔料薑絲（適量）葱粒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丸子西紅柿紫菜湯的做法步驟1、從冰箱裏拿出麥金鎮豬肉丸解凍（之所以選擇麥金鎮的丸子是因為它是手工打的，沒有防腐劑，而去在淘寶能買到，方便）2、解凍後的豬肉丸小，形狀不...
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![西紅柿豆腐紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "西紅柿豆腐紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料西紅柿：一個北豆腐：半塊紫菜：適量香菜：適量雞蛋：一個輔料鹽：適量具體步驟1.西紅柿去皮，用手撕成塊，待用。2.豆腐切小塊，雞蛋打散，香菜切斷待用。3.鍋中添淘米水（第二遍），放入西紅柿，燒開煮一會兒，接着放入豆腐，煮開。4.放...
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![西紅柿紫菜雞蛋湯怎麼做-西紅柿紫菜雞蛋湯的做法]( "西紅柿紫菜雞蛋湯怎麼做-西紅柿紫菜雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（2個）輔料紫菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）香油（適量）清水（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜雞蛋湯的做法步驟1、雞蛋打散，西紅柿切片，紫菜備用。2、雞蛋打散，西紅柿切片，紫菜備用。3、加適量的清水煮沸。4、然後把打好的雞蛋液倒進去，先...
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![西紅柿炒豆腐的做法 【魯菜】--西紅柿炒豆腐 西紅柿炒豆腐怎麼做]( "西紅柿炒豆腐的做法 【魯菜】--西紅柿炒豆腐 西紅柿炒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料西紅柿（3個）豆腐（300克）輔料雞肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）鹽（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水澱粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸鹹（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）西紅柿炒豆腐的做法步驟1、先把西紅柿洗淨，雞肉自然化凍。2、用開水燙一...
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![西紅柿豆腐粉絲湯怎麼做-西紅柿豆腐粉絲湯的做法]( "西紅柿豆腐粉絲湯怎麼做-西紅柿豆腐粉絲湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（一個）豆腐（半塊）粉絲（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）調料十三香（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿豆腐粉絲湯的做法步驟1、食材：豆腐切塊，粉絲提前泡軟，西紅柿去皮切片。2、鍋中油熱放入葱白爆香，倒入西紅柿炒出汁兒。3、倒入開水4、放入豆腐塊...
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![西紅柿豆腐湯的做法 “家常菜”西紅柿豆腐湯 西紅柿豆腐湯怎麼做]( "西紅柿豆腐湯的做法 “家常菜”西紅柿豆腐湯 西紅柿豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（兩個）香葱（一顆）生薑（一塊）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下，把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方塊，生薑切片，香葱切碎末。3、炒鍋燒熱加油燒至八九成熱，...
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![西紅柿雞蛋紫菜湯怎麼做-西紅柿雞蛋紫菜湯的做法]( "西紅柿雞蛋紫菜湯怎麼做-西紅柿雞蛋紫菜湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（兩個）雞蛋（三個）紫菜（適量）調料鹽（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿雞蛋紫菜湯的做法步驟1、西紅柿切塊，雞蛋打散備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入雞蛋糊煎至兩面偏黃。3、取鍋，煸炒西紅柿。4、加入適量清水，倒入雞蛋。紫菜，一點鹽。...
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![西紅柿豆腐蛋湯怎麼做-西紅柿豆腐蛋湯的做法]( "西紅柿豆腐蛋湯怎麼做-西紅柿豆腐蛋湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）輔料豆腐（1盒）雞蛋（1個）葱（1根）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿豆腐蛋湯的做法步驟1、食材，如圖。2、西紅柿去皮切碎，葱切碎。3、起鍋油熱下葱炒香。4、下入西紅柿翻炒出汁。5、加入開水。6、下入切塊的豆腐，調味，加鹽，雞精，煮至豆腐入味。7、打入蛋花，...
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![西紅柿白菜豆腐湯怎麼做-西紅柿白菜豆腐湯的做法]( "西紅柿白菜豆腐湯怎麼做-西紅柿白菜豆腐湯的做法")
- “酸辣，鹹鮮適口，喝了渾身暖暖的😋”食材明細主料西紅柿（半個）白菜心（適量）豆腐（一小塊）輔料花生油（適量）葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）陳醋（適量）香菜（適量）小米椒（一個）生粉（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿白菜豆腐湯的做法步驟1、西紅柿，白菜，豆腐。2、水澱粉適量。3、白菜切粗絲，...
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![紫菜西紅柿蛋湯的做法 自由搭配--紫菜西紅柿蛋湯 紫菜西紅柿蛋湯怎麼做]( "紫菜西紅柿蛋湯的做法 自由搭配--紫菜西紅柿蛋湯 紫菜西紅柿蛋湯怎麼做")
- “紫菜西紅柿蛋湯材料：西紅柿1個、雞蛋1個，紫菜、蝦皮適量，鹽、雞精適量，香油數滴。步驟：1、西紅柿洗淨切小塊，雞蛋打散、蝦皮洗淨。2、炒鍋倒入少許油，倒入西紅柿稍微翻炒，（西紅柿中的番茄紅素只有經過制才會充分被人體吸收。）3、稍稍翻炒一下，即可加入適量清水，燒開。4、開鍋後下入...
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![西紅柿紫菜燉豆腐的做法 【西紅柿紫菜燉豆腐】-碘-胎寶寶腦發育的動力 西紅柿紫菜燉豆腐怎麼做]( "西紅柿紫菜燉豆腐的做法 【西紅柿紫菜燉豆腐】-碘-胎寶寶腦發育的動力 西紅柿紫菜燉豆腐怎麼做")
- “孕媽咪應在膳食中增加富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚、海白菜等。食用碘鹽時要注意，鹽要在出鍋前放入，以免長時間受熱造成食鹽中碘的損失。今天來一款西紅柿豆腐紫菜湯，既可以補充維生素、還可以補鈣、碘等，很不錯的搭配吧。”食材明細主料豆腐（適量）輔料西紅柿（適量）紫菜（適量...
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![西紅柿牛腩豆腐湯怎麼做-西紅柿牛腩豆腐湯的做法]( "西紅柿牛腩豆腐湯怎麼做-西紅柿牛腩豆腐湯的做法")
- “無肉不歡”食材明細主料牛腩（500g）西紅柿（兩個）豆腐（適量）番茄黃豆罐頭（兩匙）輔料鹽（總用量一小勺半）糖（一小勺）生抽（一匙）葱（適量）料酒（一匙）香菜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿牛腩豆腐湯的做法步驟1、西紅柿去皮切塊2、豆腐切小丁3、牛腩切塊高壓鍋煮熟，肉湯多些，煮...
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![西紅柿豆腐湯怎麼做-西紅柿豆腐湯的做法]( "西紅柿豆腐湯怎麼做-西紅柿豆腐湯的做法")
- “夏日炎炎，胃口不強，這道湯開胃健脾。”食材明細主料西紅柿（2個）豆腐（200g）輔料金針菇（100g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、主料洗淨切塊備用。2、油熱下西紅市放鹽炒出汁。3、加水大火煮開。4、下豆腐煮3分鐘。5、加入金針菇煮。6、加入金針菇煮三...
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![西紅柿紫菜蛋湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋湯的做法]( "西紅柿紫菜蛋湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋湯的做法")
- “最經濟實惠快捷的湯，味道也不錯。”食材明細主料西紅柿（2OO克）蛋（2只）紫菜（2O克）輔料胡椒粉（少許）鹽（少許）油（3O克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜蛋湯的做法步驟1、把西紅柿切塊，放鍋里加油煎一下，然後加水煮一段時間。2、鍋洗淨開火，放油打入蛋煎成荷包蛋，加入剛才煮好的...
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![西紅柿雞蛋豆腐湯的做法 花樣美食＃西紅柿雞蛋豆腐湯 西紅柿雞蛋豆腐湯怎麼做]( "西紅柿雞蛋豆腐湯的做法 花樣美食＃西紅柿雞蛋豆腐湯 西紅柿雞蛋豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料嫩豆腐（150g）西紅柿（1個）雞蛋（1只）生菜（50g）水澱粉（適量）香菇（適量）輔料鹽（1匙）生抽（1匙）醋（1匙）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿雞蛋豆腐湯的做法步驟1、西紅柿，嫩豆腐，香菇，生菜切碎，雞蛋打散。2、湯鍋做水，水快開時放入西紅柿，香菇。3、煮開後再放入豆腐。4、豆腐...
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味味甜
