營養的冬瓜鰻魚湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:15分鐘 烹飪時間:60分鐘
鰻魚 :400
白糖 :適量
葱 :適量
姜 :適量
鹽 :適量
植物油 :適量
胡椒粉 :適量
冬瓜鰻魚湯,一道很好學的家常菜,而且這道菜本身也具有很多的營養價值,比如説富含了維生素C、鉀鹽、B族維生素、蛋白質,這兩樣食材的結合真的是完美的組合,頓一份這樣的湯菜,也很滋補,很多營養都在一碗濃濃的冬瓜鰻魚湯中,喝上一口真的是暖心又暖胃。
主料
冬瓜 :260鰻魚 :400
輔料
料酒 :適量白糖 :適量
葱 :適量
姜 :適量
鹽 :適量
植物油 :適量
胡椒粉 :適量
具體步驟
1.鰻魚去雜,洗淨;冬瓜去皮、瓤,切成薄片;葱、姜洗淨,葱切成段,薑切片。
2.洗淨的鰻魚下油鍋煎至金黃色,鍋中注入適量清水。
3.加入冬瓜、料酒、鹽、白糖、葱、姜同煮至魚熟瓜爛,撿去葱、姜,用胡椒粉調味即可。
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