營養的薏米骨頭冬瓜湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

骨頭湯有生血的功效，薏米有美容的作用，冬瓜對身體好，薏米骨頭冬瓜湯是一道營養豐富的美味湯，湯裏面有冬瓜、骨頭、薏米的營養，老少皆宜，味道也十分鮮美，口味也十分大眾化，再挑剔的人都會覺得美味非常，可以自己在家動手做薏米骨頭冬瓜湯。

主料

棒骨 ：1000
冬瓜 ：1200

輔料

薏米仁 ：20
植物油 ：1勺
食鹽 ：3茶匙
生薑 ：1片

具體步驟

1.冬瓜洗淨，切大塊，生薑也切片

大蒜洗淨切碎

胡蘿蔔洗淨切片

豆角洗淨切段

肉洗淨切片

放油下肉大蒜姜翻炒至變白放適量鹽

下豆角胡蘿蔔辣椒翻炒

翻炒至變軟放鹽

14.選肉類燉煮15分鐘。等時間到起效即可。