草莓酪乳卷的做法 排毒減肥輕食餐－草莓酪乳卷 草莓酪乳卷怎麼做

“把酸奶加入草莓中，在加入麪包片又是一款營養的早餐，也可以用來做下午茶，朋友到家裏來時做上一款草莓酪乳卷，既簡單又健康，美容養顏。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

草莓酪乳卷的做法步驟

• 1、先將土司去邊備用。

• 2、用湯匙壓草莓，把草莓壓成草莓醬備用。

• 3、把酸奶倒入草莓醬中拌勻備用。

• 4、取出土司，放入草莓酪乳塗抹勻。

• 5、塗好醬的土司用手卷起來即成草莓酪乳卷。

• 6、取出一個草莓酪乳卷切3等分。

• 7、土司邊放入盤子裏。

• 8、土司邊放好後在放入1個草莓酪乳卷。

• 9、在放入切好的酪乳卷。

• 10、最後淋上剩餘的草莓酪乳即可。

小竅門

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用；對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；　除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。　
　草莓味甘、酸，性涼，無毒；
　　具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；
　　主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。