營養豐富的山藥炒木耳如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

木耳 ：20
山藥 ：1根

輔料

葱 ：適量
醬油 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準好食材。

2.木耳浸泡30分鐘。

3.山藥去皮。

4.木耳切小塊，山藥切片。

5.下油鍋，先翻炒山藥片。

6.接着倒進木耳。

7.加少講鹽、糖調味。

8.再加少許醬油調味，翻炒至熟即可。

9.收火前加上少許小葱。

烹飪技巧

容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳.