![養顏的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "養顏的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：250黑木耳：250輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.木耳浸泡一下2.倒入油鍋3.加入適量的鹽4.加入適量的水5.因為山藥不容易熟，所以蓋鍋燒一下6.差不多可以起鍋了烹飪技巧燒的久一點，軟了更加好吃...
- 10013
![甘脆的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "甘脆的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：500木耳：100輔料鹽：適量油：適量耗油：適量蒜：適量具體步驟1.材料：木耳、山藥、耗油、蒜、鹽2.將山藥去皮，切成片3.鍋中開水，將山藥放入鍋中焯水，不要超過一分鐘，為了保證其脆爽的口感4.焯水後，放入冷水中，讓其...
- 5639
![DIY山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "DIY山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料胡蘿蔔：20山藥：200木耳：50輔料白醋：適量蒜：適量生抽：適量具體步驟1.山藥去皮切片，放入水中浸泡，加入少許白醋，防止氧化2.木耳泡發洗淨瀝乾水分，胡蘿蔔切薄片3.鍋中熱油，放入胡蘿蔔片炒出紅油4.下入鍋山藥片迅速翻...
- 28788
![山藥炒木耳的做法 排毒養顏纖體的家常小菜——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 排毒養顏纖體的家常小菜——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- “山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜，有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公認的清道夫，吃這道菜有助於調節暴飲暴食後的身體。適合人羣：心腦血管、結石症、礦工等特殊工作者。忌食人羣：濕熱體質忌食出、血性疾病、腹瀉忌食、孕婦少食。營養價值：山藥有纖體、降血糖的功用。山藥...
- 4966
![山藥炒木耳的做法 健脾益胃養顏纖體延年益壽的清爽菜餚—山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 健脾益胃養顏纖體延年益壽的清爽菜餚—山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1/2根）木耳（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、葱切末、蒜用壓蒜器壓成蒜蓉；2、青、紅椒切斜片，木耳提前泡發後清洗乾淨，摘成小朵；3、山藥去皮切斜片，浸泡在鹽水中；4、鍋中入油，燒熱後爆香...
- 22752
![香氣逼人的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：5朵山藥：1根輔料白醋：適量鹽：適量葱：適量姜：適量味精：適量具體步驟1.山藥削皮後洗淨2.切菱形片，在鹽水中浸泡後洗淨裝盤備用3.木耳泡發後去蒂洗淨撕朵狀4.葱切葱花5.鍋內熱油，爆香葱花6.倒入山藥片快速煸...
- 11279
![自己做的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "自己做的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：200胡蘿蔔：200木耳：20輔料油：30鹽：15味精：5胡椒粉：5具體步驟1.山藥切片2.胡蘿蔔切片3.木耳水泡發後擇小朵4.鍋放油燒熱5.倒入胡蘿蔔、山藥炒軟6.再放木耳炒2分鐘加鹽炒勻，再加味精、胡椒粉起鍋...
- 29447
![自制山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "自制山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：適量胡蘿蔔：1根山藥：100輔料鹽：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.材料準備好2.胡蘿蔔去皮切片，木耳提前泡好切絲3.山藥去皮泡水裏4.鍋裏放油葱炒香5.倒入木耳胡蘿蔔翻炒6.炒兩分鐘加入山藥炒勻7.不停的翻...
- 13570
![極致的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "極致的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100山藥：150輔料雞精：適量油：適量白醋：適量鹽：適量具體步驟1.木耳泡發2.山藥洗淨切片3.鍋中倒油4.放入山藥翻炒，可以炒的時間長一點，有點焦黃最好5.倒入木耳翻炒6.烹入白醋，加鹽，雞精調味烹飪技巧弄山藥...
- 4554
![滿口生香的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "滿口生香的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：500木耳：15片輔料花生油：30鹽：3蔬菜精：3葱：10蒜：2瓣姜：5辣椒：1個具體步驟1.山藥洗淨去皮切片2.木耳用温水發好3.將姜切絲、蒜切片、葱切片備用4.鍋中放油加入葱、姜、蒜炒出香味，再加入山藥進行翻炒，炒到八...
- 13853
![迷人的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "迷人的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：500幹木耳：50輔料葱姜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.幹木耳泡發2.山藥去皮泡在水裏3.山藥改刀切片後用水焯好4.木耳也用水焯好與山藥放在一起5.鍋中熱油爆香葱姜6.下入木耳山藥翻炒片刻，撒鹽調味7.出...
- 6674
![香飄的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "香飄的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：400木耳：100輔料油：適量鹽：適量雞精：適量醬油：適量葱：50具體步驟1.山藥去皮洗淨並切成片2.木耳用水泡開，並撕成小塊3.鍋中上油加熱將切好的葱放入烹鍋4.加入山藥繼續翻炒5.翻炒幾分鐘後加入木耳6.加入適...
- 8216
![香飄十里的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "香飄十里的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：500木耳：50豬肉：20輔料葱：半顆姜：一片鹽：適量花椒油：兩滴耗油：3分之一勺醋：4分之一勺蒜：兩瓣味精：適量具體步驟1.木耳泡發洗淨，山藥去皮切成片，豬肉切成薄片，葱薑蒜切成粒備用2.鍋裏燒開水把山藥片燙半分鐘撈...
- 6859
![爽脆的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "爽脆的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：400g輔料鹽：適量大蒜：適量白醋：2茶匙油：適量黑木耳：適量白糖：1茶匙小葱：1棵具體步驟1.黑木耳用温水泡發後擇洗乾淨。2.山藥削皮洗淨後切成薄片。3.山藥片用清水淘洗後浸泡在清水盆裏。4.把白醋、精鹽、...
- 8175
![山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鐵棍山藥：1根木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量五香粉：適量蠔油：1勺具體步驟1.山藥去皮切片，胡蘿蔔切片，泡好木耳。還可以切幾片黃瓜！2.鍋裏燒油，放入薑末葱絲！再放入山藥片，胡蘿蔔片及黃瓜片，隨後放入木耳，翻炒一分...
- 15911
![色澤鮮亮的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "色澤鮮亮的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：1根木耳：200輔料葱薑蒜：少許食鹽：少許食用油：少許黑胡椒：少許具體步驟1.山藥洗淨去皮，備用2.木耳泡發，洗淨。備用3.葱薑蒜，洗淨，切好，備用4.山藥切片5.山藥焯水，備用6.鍋燒熱，葱薑蒜爆鍋7.山藥下鍋，翻炒。木耳下鍋...
- 31249
![山藥炒木耳怎麼做-山藥炒木耳的做法]( "山藥炒木耳怎麼做-山藥炒木耳的做法")
- “春天是養肝的季節，多吃綠色的蔬菜有助於養肝，山藥是健脾補腎的，脾胃好了才可以更好的吸收營養，胡蘿蔔是紅色食物，萵筍代表綠色食物，山藥為白色食物，黑木耳為黑色食物，顏色搭配豐富會讓我們更有食慾，也可以讓我們通過食物來更好的吸收營養，更好的養肝護心清肺。”食材明細主料山藥...
- 14729
![四溢的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "四溢的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：300木耳：5朵輔料油：適量葱末：適量薑絲：適量雞精：適量鹽：適量白醋：適量具體步驟1.木耳提前泡發，撕成小朵2.山藥去皮3.切片4.坐鍋，放油，爆香葱姜5.倒入山藥，翻炒一會兒6.放入木耳，繼續翻炒7.放鹽8.炒至入味9.放...
- 24111
![山藥炒木耳的做法 時蔬界的經典黑白配，山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 時蔬界的經典黑白配，山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料鐵棍山藥（一段）黑木耳（（泡好）適量）輔料胡蘿蔔（一截）調料蔬之鮮調味料（適量）原味鮮醬油（1勺）鮮雞汁（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、主要食材如圖所示示意，山藥、木耳、胡蘿蔔等。2、將山藥切片、木耳泡發洗淨撕成小塊、胡蘿蔔為點綴配菜，同樣也...
- 19859
![一絕的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "一絕的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：1根黑木耳：50輔料雞精：適量油：適量胡蘿蔔：半根蠔油：1匙鹽：適量具體步驟1.木耳泡發，切小塊。2.胡蘿蔔洗淨去皮，切片。3.山藥洗淨去皮，切片。4.鍋熱油，下入山藥片，快速翻炒。5.加入胡蘿蔔片同炒。6.加入黑木耳...
- 10684
![飽滿的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "飽滿的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：300木耳：100輔料鹽：適量油：適量葱：適量生抽：適量具體步驟1.食材準備好2.山藥去皮洗乾淨，切成滾刀塊3.葱切片備用4.鍋裏放油，放入葱花熗鍋5.倒入木耳和上藥塊6.快速翻炒，加鹽、生抽調味7.炒好出鍋即可烹飪...
- 23954
![山藥炒木耳的做法 黑白雙脆——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 黑白雙脆——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料山藥（200g）木耳（150g）輔料大蒜頭（2瓣）配料植物油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、山藥除皮，木耳泡發2、山藥切片，放入開水裏汆一下3、鍋里加油，燒至7成熱，放入蒜瓣炒香4、放入木耳和山藥，炒1分鐘後放鹽，把鹽炒勻5、起鍋裝盤...
- 4378
![山藥炒木耳的做法 夏日清淡菜-----山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 夏日清淡菜-----山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料山藥（200克）木耳（200克（泡發））輔料青椒（適量）紅椒（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、準備好材料2、山藥去皮切片、木耳洗乾淨撕小塊、青紅椒切小塊3、鍋燒開水4、放入山藥焯水5、焯好水的山藥放入油鍋裏爆炒6...
- 20888
![回味無窮的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "回味無窮的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅辣椒：1個木耳：10青辣椒：1個山藥：1根輔料白醋：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.木耳泡發備用2.山藥去去切片、青紅椒切好備用3.葱切碎備用4.鍋中放清水燒開，把山藥和木耳放進去煮3分鐘。瀝水備用5.鍋中放油，放葱...
- 32778
![鮮香的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "鮮香的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魚肉卷：200山藥：500木耳：100輔料油：適量鹽：適量雞精：適量醬油：適量具體步驟1.木耳泡發好，並撕成小塊2.山藥去皮洗淨並切成片3.魚肉卷切開4.鍋內加入適量的油，油燒熱後倒入魚肉卷炒變色5.倒入山藥片繼續翻炒6....
- 10689
味味甜
