美味的海鮎魚燉腐竹如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
腐竹 :50
鹽 :適量
姜 :5
醋 :15ml
香菇幹 :20
木耳 :30
料酒 :5ml
青椒 :30
蒜 :10
醬油 :15ml
魚是非常有營養的,今天我為大家介紹的是一道美味的菜餚,美味的海鮎魚燉腐竹,海鮎魚味道不錯,並且營養豐富,我們都很喜歡吃,吃魚對身體好,並且身體好,家長説吃魚能變聰明,不知道是不是,但是蛋白質豐富,腐竹吃着口感也很好,所以這是一道好菜。
主料
海鮎魚 :250腐竹 :50
輔料
花生油 :20ml鹽 :適量
姜 :5
醋 :15ml
香菇幹 :20
木耳 :30
料酒 :5ml
青椒 :30
蒜 :10
醬油 :15ml
具體步驟
1.準別食材:木耳提前泡發並用水焯一下
2.豆角過水炒熟,備用
3. 鍋中加入食用油,煸炒葱蒜,然後加入洋芋和豆角燉煮
4.加入半鍋水煮開
11.味道鮮美極了
水開後轉為小火慢慢燉使之更入味
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